Меню Рубрики

Как анемия может привести к депрессии

Депрессия — это настроение. Мы все ассоциируем его с чувством сумму, раздражительности, общей потерей интереса к повседневной деятельности и жизни в целом.

Это состояние очень распространен, особенно в развитых странах. Сегодня это даже считают общественным состоянию здоровья.

Много лет назад считали, что только эмоциональная ситуация приводит к депрессии.

Но со временем обнаружили, что причина депрессии другая: химические процессы в мозге. Генетика, экологические факторы и гормональные изменения могут спровоцировать появление депрессии.

Кроме того, обнаружили, что пищевые привычки тоже могут влиять на возникновение этого состояния. Недостаток некоторых полезных элементов повышает шансы возникновения этой проблемы.

Поэтому никогда не помешает улучшить свой рацион. Необходимо потреблять пищу, которая поможет избежать этой проблемы.

В этой статье хотим рассказать о дефиците 6 полезных элементов, который бывает причиной депрессии.

Дефицит омега-3 как причина депрессии.

Еда, обогащенная жирными кислотами Омега 3, имеет большую пользу для организма, в частности приносит улучшения эмоционального здоровья.

Этот элемент играет основную роль в развитии и функционировании центральной нервной системы, поскольку регулирует активность.

Жирные кислоты Омега-3 балансируют распределение химических элементов, попадающих в мозг, а также сокращают риск преждевременного старения.

Для лечения депрессии также рекомендовано повысить производство серотонина и минимизировать избыток кортизола.

В этом модная достичь, если потреблять:

Еще одна причина депрессии — недостаток витамина D. Это не только повышает риск возникновения проблем с костями и суставами, а также вызывает эпизодическую депрессию и деменцию.

Этот витамин — основной источник серотонина — нейромедиатора, отвечающего за настроение и чувство счастья.

Правильное потребление витамина сокращает риск эмоциональной нестабильности, а также положительный эффект для иммунной системы.

Самая распространенная форма получения витамина — солнечные лучи. Витамин D также содержать следующие продукты:

  • рыба луфарь
  • масло трески
  • злаковые и соевые продукты
  • молочные продукты
  • яйца
  • грибы

Цинк — это еще один микроэлемент, который играет важную функцию в регулировании эмоций. Он стимулирует некоторые неврологические функции и деятельность нервной системы.

Кроме того, в сбалансированной дозе этот элемент повышает производство нейромедиаторов, отвечающих за хорошее самочувствие.

Вместе с тем он участвует в более чем 250 независимых биохимических реакциях, связанных с функционированием основных органов.

Еда, которая регулирует дефицит этого элемента:

  • красное мясо
  • яйца
  • морские продукты
  • бобовые
  • орехи
  • семена
  • цельнозерновые продукты
  • органические молочные продукты

Этот полезный элемент необходим для работы мозга и стабильного настроения.

Селен играет важную роль в функционировании щитовидной железы. Вместе с тем он необходим для умственной деятельности.

Он является антиоксидантом и наделен восстановительными свойствами, предотвращают депрессии или лечат ее.

  • нежирное мясо
  • сардина, лосось и т.д.
  • фасоль и горох
  • яйца
  • морские продукты

К сожалению, магний — это один из самых трудных минералов для поглощения организмом.

Однако иногда причина депрессии скрывается именно в его дефиците. Магний повышает производство серотонина и допамина, а также уменьшает производство кортизола.

Магний содержать следующие продукты:

  • морская капуста
  • миндаль
  • авокадо
  • бананы
  • фасоль
  • семена тыквы
  • цельнозерновые продукты
  • отруби
  • зеленые листовые овощи

Дефицит железа — одна из основных причин анемии, умственного истощения и депрессии.

Важно знать, что железо является основным компонентом когнитивной функции, а также сенсорной функции.

Дефицит магния вызывает дефицит эритроцитов. Это влияет на насыщение клеток кислородом и вызывает эмоциональный дисбаланс, усталость и спутанность сознания.

Для повышения уровня железа ешьте следующие продукты:

  • красное мясо
  • красная свекла
  • луфарь
  • овсянку
  • шпинат и зелень
  • гранат
  • яйца
  • фасоль
  • арахисовое масло

В целом борьба с дефицитом полезных элементов может стать основой в лечении депрессии и плохого настроения.

Но все же необходимо проанализировать другие аспекты, чтобы определить: какая точная причина депрессии? А также важно принимать меры предосторожности.

источник

Большинство из нас уверены, что анемия (или как её еще называют, малокровие) и дефицит железа – это одно и то же. Как пояснил «Крымской газете» эксперт Центра молекулярной диагностики (CMD) Центрального НИИ эпидемиологии Рос­потребнадзора Тимур Пестерев, анемия представляет собой целую группу клинических синдромов, общим признаком которых является снижение концентрации гемоглобина в крови. В большинстве случаев при этом одновременно уменьшается и количество эритроцитов. Гемоглобин – это особый белок, функцией которого является перенос кислорода от лёгких к органам и тканям. При этом анемия может быть связана со следующими состояниями:

— недостаток железа в организме – является причиной железодефицитной анемии, она наблюдается при недостаточном поступлении железа с пищей;

— разрушение эритроцитов (красных кровяных клеток) – гемолитическая анемия, наблюдается при аутоиммунных и наследственных заболеваниях;

— недостаток витамина В12 в организме – пернициозная анемия, возникает из-за неправильного питания;

— недостаточная выработка эритроцитов костным мозгом – апластическая анемия, развивается вследствие аутоиммунных или онкологических заболеваний.

Диагноз «анемия», поставленный ребенку, как правило, ввергает родителей в панику. На самом деле, анемия встречается не только у взрослых, но и у детей, причём довольно часто. И это не такое страшное заболевание, как можно себе представить, оно поддаётся лечению – главное, вовремя обратиться к врачу. Что может указывать на развитие у ребенка анемии?

– Это может показаться странным, но в первую очередь страдает нервная система ребёнка, – отвечает Тимур Пестерев. – Мозг начинает испытывать постоянную нехватку кислорода, на фоне которой у детей зачастую развивается хроническое нарушение питания. Это сопровождается недостаточным приростом массы тела ребёнка по отношению к его росту. Также могут наблюдаться запоры или диареи (поносы). Часто симптомы анемии у детей проявляются в виде пониженного давления, плаксивости, метеоризма, пониженного аппетита, трещин на ладонях и даже обмороков.

Специфика лечения анемии зависит от вида выявленной патологии. Железодефицитные формы малокровия требуют назначения железа и витаминов. Пациентам с незначительно пониженным гемоглобином врачи, как правило, рекомендуют употреблять в пищу больше белковых продуктов. Однако сбалансированное питание позволяет решить проблему только в случае анемии легкой степени. При средней и тяжёлой степени анемии требуется приём препаратов. Назначить эффективное лечение по результатам лабораторных анализов и других методов обследования может только врач.

Есть такой популярный народный метод лечения анемии: воткнуть в яблоко зелёного цвета с дюжину гвоздей, оставить в нём эту начинку на ночь, а утром, когда яблоко уже хорошенько «заржавеет», съесть. Увы, этот рецепт абсолютно бесполезен, хоть сотню гвоздей воткни. Равным образом лечебные порции железа трудно получить и из любых других растительных продуктов. Дело в том, что в растительной пище железо находится в такой форме, которую нашей пищеварительной системе усвоить тяжело, особенно если кислотность желудочного сока низкая. Поэтому лучшая профилактика анемии состоит в ежедневном употреблении мясных продуктов – в них железо содержится в наиболее подходящей для организма форме. Считается, что наиболее богата железом говяжья печень. Это действительно так – содержание железа в этом субпродукте значительно выше, чем в мясе. Однако усваивается «печёночное» железо хуже, и поэтому наиболее эффективным и полноценным поставщиком этого микроэлемента всё-таки является говядина. И хорошо бы подавать к мясу лимон, болгарский перец или квашеную капусту – железо лучше усваивается в присутствии витамина С.

Многие уверены, что чем выше уровень гемоглобина, тем человек здоровее. На самом деле, слишком высокий уровень может быть опасен не меньше, чем низкий. Повышенный гемоглобин показывает, что кровь густая, вязкая, течёт медленно. Это грозит образованием сгустка – тромба, и может стать одной из главных причин инфаркта или инсульта. Подобную ситуацию нужно обязательно обсудить с лечащим врачом. И обязательно откорректировать свою диету. Основная задача – уменьшить потребление животного белка. Для этого исключите из рациона красное мясо, печень, почки, другие субпродукты. Также нужно уменьшить потребление животных жиров – они повышают уровень холестерина, а с ним и риск образования бляшек в сосудах, сужение их просвета, что при густой крови особенно опасно. Продукты лучше отваривать, так как при этом половина жира уходит в воду. Очень полезны любая рыба и морепродукты (креветки, морская капуста), поскольку в них много полиненасыщенных жирных кислот, которые делают кровь менее вязкой, и йода, укрепляющего стенки сосудов, – вместе они снижают риск образования тромба.

источник

Мы часто виним в собственной усталости слишком напряжённый образ жизни, и в большинстве случаев это действительно так. Но что если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни?

Первое, что нужно сделать, когда вы чувствуете чрезмерную усталость, — дать себе отдохнуть. Совет довольно банальный, но пользуется им далеко не каждый. При этом не обязательно брать отпуск или спать все выходные напролёт, достаточно пару недель спать на 90 минут дольше обычного, есть здоровую пищу, пить больше жидкости, воздерживаться от алкоголя и кофеина, а также начать принимать витамины. Если по истечении этого времени вы всё равно будете чувствовать себя недостаточно бодро, то ваша усталость, скорее всего, является симптомом заболевания, а значит это повод обратиться к врачу.

Самостоятельное диагностирование заболевания на основе информации из нашего материала и самолечение может привести к более серьёзным последствиям, поэтому мы настоятельно рекомендуем довериться специалистам и обратиться за консультацией к профессиональному врачу.

Усталость, вызванная анемией, является результатом пониженного содержания в крови красных кровяных телец, которые доставляют кислород в ткани и клетки организма. Причин анемии может быть несколько: от дефицита железа и витаминов и потери крови до серьёзных хронических заболеваний (таких как ревматоидный артрит, рак или почечная недостаточность). Дефицит железа наиболее часто может встречаться у женщин в период менструации, беременности или кормления грудью.

Основной симптом — постоянное чувство усталости. Также может наблюдаться учащённое сердцебиение, отсутствие концентрации и проблемы со сном. При этом даже простые упражнения, вроде подъёма по лестнице или непродолжительной ходьбы, могут даваться тяжело.

Необходимо сдать общий анализ крови, чтобы проверить уровень красных кровяных клеток.

Заболевание щитовидной железы

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, контролируют метаболизм, поэтому когда нарушается их выработка, нарушается и обмен веществ во всём организме.

Гипертиреоз (чрезмерная выработка гормонов щитовидной железой) вызывает мышечную усталость и слабость в бёдрах. Другие симптомы включают в себя потерю веса, повышение температуры тела, постоянное чувство жажды и менее частые менструальные циклы у женщин. Чрезмерная выработка гормонов щитовидной железой наблюдается в основном у женщин в возрасте 20—30 лет, но ей могут страдать и женщины более старшего возраста, и мужчины.

Гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) вызывает усталость, неспособность сосредоточиться и боли в мышцах, даже при незначительных нагрузках. При нехватке гормонов вес тела, наоборот, увеличивается, менструальные циклы у женщин становятся чаще и чувствуется озноб даже в тёплую погоду.

При обнаружении одного или нескольких симптомов постарайтесь сразу же обратиться к врачу и сдать анализ крови. Заболевания щитовидной железы довольно легко поддаются лечению при своевременном обращении к специалисту.

В мире каждый год более чем у миллиона человек диагностируется сахарный диабет второго типа. А сколько при этом тех, кто не знает о своей болезни? Организм человека с сахарным диабетом второго типа использует глюкозу неправильным образом, накапливая её в организме. Когда должное количество глюкозы не перерабатывается, организм, соответственно, не получает необходимой ему энергии. Отсюда слабость и повышенная утомляемость.

Помимо постоянного чувства усталости, симптомами сахарного диабета второго типа является частое мочеиспускание, жажда и голод, раздражительность и затуманенное зрение.

Диагностировать заболевание можно при помощи сдачи анализа крови.

Депрессия — одно из заболеваний, которое влияет на аппетит, режим дня, качество сна и то, как мы относимся к собственной жизни и контактируем с другими людьми. Без необходимого лечения депрессия может растянуться на несколько лет.

У каждого человека депрессия может проявляться совершенно по-разному, но есть и некоторые общие симптомы: ухудшение сна, аппетита, памяти и концентрации внимания, потеря интереса и отсутствие удовольствия от жизни, а также чувство беспомощности и постоянный негатив ко всему окружающему.

В случае с депрессией анализ крови не поможет — при обнаружении у себя на протяжении двух недель вышеперечисленных симптомов обязательно обратитесь к психиатру. В ходе непродолжительной беседы специалист способен поставить точный диагноз и назначить курс индивидуального лечения.

Это аутоиммунное заболевание не всегда возможно диагностировать на ранних стадиях, однако есть некоторые симптомы, зная о которых вам не стоит затягивать визит к врачу. Ревматоидный артрит возникает при неправильной работе иммунной системы, в результате чего под угрозой оказываются здоровые ткани костей и суставов.

Если помимо усталости каждое утро вы чувствуете скованность в суставах, которая длится как минимум час, а также наблюдаете воспаление и припухлость пары одинаковых суставов (два колена, запястья или локти), это может быть предвестником серьёзных проблем.

Определить наличие заболевания может врач-ревматолог, а также специальный анализ крови на наличие ревматоидного фактора. Около 80% людей с положительным результатом анализа могут впоследствии заболеть ревматоидным артритом, однако ставить диагноз самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Читайте также:  Железодефицитная анемия у детей степени

Если вы просыпаетесь слишком часто и не чувствуете себя в должной степени отдохнувшим с утра, то с большой вероятностью можно сказать, что у вас апноэ — расстройство, которое характеризуется короткими перерывами дыхания во время сна. Дело здесь в особом строении верхних дыхательных путей, которые во время сна могут закрывать доступ кислорода к головному мозгу. Благодаря рефлексам человек просыпается, чтобы начать дышать, и подобное может случаться несколько раз за ночь.

Усталость и отсутствие бодрости с утра характеризуют апноэ во сне, но не являются его основным симптомом. Главное, на что необходимо обратить внимание, — это сильный храп. Именно его считают самым характерным симптомом заболевания.

Диагностика апноэ предполагает сон под наблюдением специалистов и оборудования, контролирующего активность мозга и дыхание.

источник

Постоянно устаете? Не досыпаете? Не можете сосредоточиться даже на простых задачах? Возможно, вашему организму не хватает железа!

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) примерно четыре миллиарда людей страдают от дефицита железа. В одной Европе таких больных около 50 миллионов. При этом, большую часть из них можно полностью вылечить.

Железо (Ferrum, Fe, Iron) – жизненно важный микроэлемент в организме человека. Основное количество железа входит в состав гемоглобина. Однако железо необходимо не только для обеспечения нормального кроветворения, но и для целого ряда других жизненно важных процессов, протекающих в организме человека, таких как выработка гормонов и, в конечном счете, выработка клеточной энергии – то есть, проще говоря, жизненной энергии.

В обычной ситуации наш организм получает железо из пищи и накапливает в форме специального соединения под названием ферритин. Организм использует его, в первую очередь, для выработки гемоглобина.

  • Уровень ферритина у мужчин: 100-200 нг/мл
  • Уровень ферритина у женщин: 10-70 нг/мл

Количество железа в крови (по данным инвитро)

  • Женщины 9,0 – 30,4 мкмоль/л
  • Мужчины 11,6 – 31,3 мкмоль/л

Когда запасы этого «сырья» приближаются к минимуму, уровень гемоглобина, который можно определить с помощью стандартных медицинских исследований, еще долго остается в пределах нормы, в то время как на самом деле, дефицит железа может давать о себе знать.

Первое место в списке продуктов, которые повышают гемоглобин, занимает мясо, а именно говядина – 22% железа. У свинины и телятины этот показатель немного ниже. 11% железа усваивается при употреблении рыбы. Высокий уровень железа также у печени.

Не забывайте включать в свой рацион такие продукты, как: крупа гречневая, шпинат, овсяная и пшено, фасоль, горох, яйца, яблоки, груши, хурма, инжир, орехи, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная.

Итак, мы наелись шпината и красного мяса. Теперь важно, чтобы железо хорошо усвоилось организмом. Для этого у нас есть помощники: витамин C и фолиевая кислота. Витамин C в большом количестве содержится в цитрусовых, киви, зеленых овощах, зелени и ягодах. Для усвоения железа полезно во время еды пить апельсиновый или грейпфрутовый сок. Фолиевая кислота содержится в зеленых листовых овощах, которые украсят любое блюдо.

Кальций и железо в нашем организме – враги-антагонисты. Продукты, богатые кальцием, например, молоко, препятствуют усвоению железа. Так что, если вы съедите гречневую кашу с молоком, то ни железо из гречки, ни кальций из молока практически не усвоятся. Такие продукты лучше разделять: что-то утром, а что-то вечером. Так же снижают усваиваемость железа чай, кофе, кока-кола и шоколад.

И помните, что любая излишняя термическая обработка способна убить большинство полезных веществ, содержащихся в продукте.

  • Женщины в детородном возрасте (теряют железо с регулярными кровотечениями)
  • Дети (повышенная потребность у растущего организма)
  • Пожилые люди (недостаточно и плохо питаются)
  • Спортсмены (повышенная потребность из-за регулярных повышенных нагрузок)

Извращение вкуса и обоняния – Pica Chlorotica
Человека неодолимо влечет к поеданию необычных веществ и предметов: хочется грызть мел, сосать бумагу или шарф, хочется глины, льда или крахмала. Вдыхание с точки зрения здорового человека неприятных запахов – достаточно характерный для железодефицитной анемии синдром. Чаще хочется нюхать бензин, краску, мазут и жидкость для снятия лака.

Постоянное состояние сонливости, вялости вплоть до депрессии. Человеку трудно сосредоточиться на своей работе или учебе. Порой он вынужден делать перерывы, чтобы прилечь.

Человеку трудно заснуть, он просыпается по несколько раз за ночь. Даже если ему удается заснуть – он все равно не высыпается.

Головокружение и ноющая, тянущая, изнуряющая боль, распространяющаяся на затылок, ригидность затылочных мышц (напряжение и скованность). Частые головокружения, человека как бы «уводит» и походка его становится шаткой.

Человека мучают постоянная сухость кожи и заеды в уголках рта (стоматит). Выпадают волосы и ломаются ногти.

Неприятные ощущения в ногах, чаще всего в вечернее и ночное время. Стоит человеку поменять позу или просто пошевелить ногами – и дискомфорт проходит, однако сон при этом нарушается и человек не может выспаться.

Если у человека уже присоединилась железодефицитная анемия, его могут беспокоить такие симптомы, как затрудненное дыхание, бледность кожи и тахикардия (учащенное сердцебиение).

Swiss Iron Health Organization (SIHO) предлагает специальный тест:

  • Группа 1: Состояние усталости
  • Группа 2: Потеря концентрации внимания; Депрессивные состояния: Нарушение сна
  • Группа 3: Головокружение; Головная боль; Ригидность затылочных мышщ
  • Группа 4: Выпадение волос; Ломкость ногтей; Синдром беспокойных ног

Оценка: каждая группа, в которой проявляется один симптом, соответствует одному баллу.

1 – 2 балла: дефицит железа возможен
3 балла: дефицит железа вероятен
4 балла: дефицит железа очень вероятен

Норма железа в пищевом рационе:

  • у мужчин – 10-15 мг/сутки
  • у женщин – 15-20 мг/сутки
  • у беременных – не менее 30 мг/сутки

Не стоит забывать: если вы регулярно занимаетесь интенсивными физическими нагрузками, вам необходимо на треть железа больше!

Итак, вы заподозрили у себя железодефицит. Чтобы подтвердить такой диагноз, необходимо обратиться к врачу. Врач тщательно осмотрит и назначит анализы крови.

  1. Общий анализ крови – чтобы оценить уровень эритроцитов и гемоглобина
  2. Биохимический анализ крови – чтобы оценить уровень ферритина и ОЖСС (общей железосвязывающей способности сыворотки крови – еще одна характеристика работы железа в нашем организме)
  3. Витамин В12 — В12 – дефицитная анемия иногда очень похожа на железодефицитную

Не переживайте, услышав диагноз «железодефицит» или «железодефицитная анемия». Только у 5% больных нехватка железа связана с серьезной патологией внутренних органов.

Лечение начинается с простого: правильное питание и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Если организм все-таки не справляется с недостатком железа, за дело берутся врачи.

Врач после обследования по специальным формулам рассчитывает количество железа, необходимое пациенту. Железо можно получать двумя способами: в таблетках или внутривенно в специальных растворах. Эффект от такой терапии, по данным последних исследований Eurofer-IV, впечатляющий: лечение занимает около четырех недель и уже через две недели после последней инъекции уровень ферритина приходит в норму.

Не откладывайте проблему в долгий ящик! Современная медицина позволяет в короткие сроки «помочь» организму восполнить недостаток железа и вернуть больным прекрасное самочувствие и хорошее настроение.

источник

Если преследует постоянная усталость даже в начале дня, нет сил на работу и время с семьей и друзьями, постоянно ощущается слабость и недомогание — это тревожный признак. Причинами этого могут стать многие факторы, начиная с вредных привычек, заканчивая депрессиями и расстройствами сна, нарушениями работы щитовидной железы или анемией. Как же разобраться в причинах и устранить их, что нужно сделать, чтобы избавиться от постоянной слабости?

Если слабость ощущается не только на фоне заболеваний или инфекций, но и сама по себе, на протяжении нескольких недель или месяцев — это повод для обращения к врачу и обследования. Нередко такой неспецифический симптом говорит о наличии вполне серьезных патологий, выявить и устранить которые способен только врач. Зачастую параллельно со слабостью ощущается еще и быстрая утомляемость, непереносимость физических нагрузок и эмоциональное истощение. Естественно, что в современном мире, где человек испытывает колоссальные физические и эмоциональные нагрузки такой симптом, как слабость и усталость — не редок, но если даже после полноценного отдыха и смены обстановки ситуация не меняется, причины могут быть в состоянии здоровья. Если это стрессы и переутомление — важно будет задуматься о смене работы или дозировании нагрузки, а если болезни — нужен курс лечения.

Нередко постоянная слабость и состояние усталости возникают при наличии вредных привычек, к которым относят не только курение и прием алкоголя, но и некоторые иные пристрастия. Так, из-за привычки пить много кофе или крепкого чая нервная система испытывает колоссальные перегрузки и перевозбуждение, что приводит к ее истощению. Не менее вредны такие привычки как кофе с сигаретой или с алкоголем, они не расслабляют, а истощают организм, приводят к развитию легочных и сердечно-сосудистых патологий, поражению печени. При избавлении от вредных привычек состояние пациентов нередко существенно улучшается. Но не многие готовы даже в угоду здоровью расстаться с привычками, что формировались годами и от которых человек буквально зависим в психическом и физическом плане.

На фоне развившейся депрессии одной из типичных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачу, или на что обращают внимание близкие и друзья, является постоянная слабость или вечная усталость. Зачастую депрессия заставляет пациентов отказаться от выхода на улицу и общения с друзьями, от занятий привычными делами, которые ранее приносили им удовлетворение. И не стоит думать, что депрессия — это только душевные страдания, проблемы общения и постоянное плохое настроение, она влияет на работу всего организма, грозит проблемами нервной системы, костно-мышечной системы, пищеварения и т.д. Нередко пациенты, которые обращаются к врачу, например, с жалобами на онемение рук и боли в спине на фоне слабости, затем лечатся от депрессии, связанной с постоянным перенапряжением на работе.

Помимо таких жалоб как усталость, они могут говорить об эмоциональности, подавленности или нежелании заниматься привычной работой, потере радости в жизни и постоянных болях, дискомфорте в разных частях тела, слабости с раннего утра и до вечера.

Нередко причинами постоянной слабости наряду с некоторыми иными проявлениями, может становиться нарушение работы щитовидной железы и выработки ею гормонов. В организме человека щитовидная железа активно участвует в процессах обмена веществ, регулируя белковый, энергетический и жировой обмен, влияя на терморегуляцию, работу сердца и тонус сосудов. При таком состоянии как гипотиреоз, снижение функций щитовидной железы с дефицитом гормонов, может возникать постоянная слабость, вялость, нарушения аппетита, избыток веса и прочие проблемы. Нередко щитовидная железа испытывает подобные проблемы с синтезом гормонов в силу дефицита йода, который необходим для формирования гормональных молекул. Добавление йода в виде препаратов к пище помогает устранить проявления усталости и слабости. Однако, иногда проблема скрыта глубже, в иммунных поражениях органа, из-за чего снижается синтез гормонов, тогда помочь способна только заместительная гормонотерапия.

У женщин одной из частых причин слабости и состояния хронической усталости может быть анемия, как развивающаяся в силу дефицита железа, так и некоторых других причин. Так, при наличии гинекологических заболеваний, на фоне которых имеются обильные менструации или кровотечения, а также при беременности после родов, при проблемном питании или диетах железо расходуется очень активно на фоне дефицита его поступления с едой. Это приводит к анемии, которая проявляется, помимо выше описанных симптомов, бледностью, головокружениями и проблемами ногтей и волос, а при серьезных случаях — сердцебиениями, обмороками, нарушением работы внутренних органов. Выявляется анемия при сдаче общего анализа крови по снижению количества гемоглобина. Многие считают, что восстановить дефицит железа при анемии можно за счет продуктов, но это не так. Продукты позволяют пополнять запасы железа при наличии его достаточного объема в организме, а на фоне выраженных потерь одного пищевого железа при наличии анемии недостаточно, нужны препараты. Принимать их нужно длительно, гемоглобин восстанавливается примерно по 1-2 единицы в неделю.

Постоянную усталость и слабость могут провоцировать проблемы с работой сердца, когда оно недостаточно перекачивает крови по сосудам. Это ведет к обеднению тканей кислородом, из-за чего они функционируют менее активно. Это возможно при пороках сердца, миокардитах или иных заболеваниях, которые могут быть выявлены при обследовании. Аналогичную картину дают и легочные патологии, при которых нарушен газообмен, и ткани также страдают от гипоксии.

Могут стать причиной усталости и слабости бессонница и нарушения сна в виде храпа, прием некоторых медикаментов, особенности питания и образа жизни. Все эти факторы способен выявить врач.

источник

Большинство из нас уверены, что анемия (или как её еще называют, малокровие) и дефицит железа – это одно и то же. Как пояснил «Крымской газете» эксперт Центра молекулярной диагностики (CMD) Центрального НИИ эпидемиологии Рос­потребнадзора Тимур Пестерев, анемия представляет собой целую группу клинических синдромов, общим признаком которых является снижение концентрации гемоглобина в крови. В большинстве случаев при этом одновременно уменьшается и количество эритроцитов. Гемоглобин – это особый белок, функцией которого является перенос кислорода от лёгких к органам и тканям. При этом анемия может быть связана со следующими состояниями:

Читайте также:  Что можно принимать от анемии кормящей маме

— недостаток железа в организме – является причиной железодефицитной анемии, она наблюдается при недостаточном поступлении железа с пищей;

— разрушение эритроцитов (красных кровяных клеток) – гемолитическая анемия, наблюдается при аутоиммунных и наследственных заболеваниях;

— недостаток витамина В12 в организме – пернициозная анемия, возникает из-за неправильного питания;

— недостаточная выработка эритроцитов костным мозгом – апластическая анемия, развивается вследствие аутоиммунных или онкологических заболеваний.

Диагноз «анемия», поставленный ребенку, как правило, ввергает родителей в панику. На самом деле, анемия встречается не только у взрослых, но и у детей, причём довольно часто. И это не такое страшное заболевание, как можно себе представить, оно поддаётся лечению – главное, вовремя обратиться к врачу. Что может указывать на развитие у ребенка анемии?

– Это может показаться странным, но в первую очередь страдает нервная система ребёнка, – отвечает Тимур Пестерев. – Мозг начинает испытывать постоянную нехватку кислорода, на фоне которой у детей зачастую развивается хроническое нарушение питания. Это сопровождается недостаточным приростом массы тела ребёнка по отношению к его росту. Также могут наблюдаться запоры или диареи (поносы). Часто симптомы анемии у детей проявляются в виде пониженного давления, плаксивости, метеоризма, пониженного аппетита, трещин на ладонях и даже обмороков.

Специфика лечения анемии зависит от вида выявленной патологии. Железодефицитные формы малокровия требуют назначения железа и витаминов. Пациентам с незначительно пониженным гемоглобином врачи, как правило, рекомендуют употреблять в пищу больше белковых продуктов. Однако сбалансированное питание позволяет решить проблему только в случае анемии легкой степени. При средней и тяжёлой степени анемии требуется приём препаратов. Назначить эффективное лечение по результатам лабораторных анализов и других методов обследования может только врач.

Есть такой популярный народный метод лечения анемии: воткнуть в яблоко зелёного цвета с дюжину гвоздей, оставить в нём эту начинку на ночь, а утром, когда яблоко уже хорошенько «заржавеет», съесть. Увы, этот рецепт абсолютно бесполезен, хоть сотню гвоздей воткни. Равным образом лечебные порции железа трудно получить и из любых других растительных продуктов. Дело в том, что в растительной пище железо находится в такой форме, которую нашей пищеварительной системе усвоить тяжело, особенно если кислотность желудочного сока низкая. Поэтому лучшая профилактика анемии состоит в ежедневном употреблении мясных продуктов – в них железо содержится в наиболее подходящей для организма форме. Считается, что наиболее богата железом говяжья печень. Это действительно так – содержание железа в этом субпродукте значительно выше, чем в мясе. Однако усваивается «печёночное» железо хуже, и поэтому наиболее эффективным и полноценным поставщиком этого микроэлемента всё-таки является говядина. И хорошо бы подавать к мясу лимон, болгарский перец или квашеную капусту – железо лучше усваивается в присутствии витамина С.

Многие уверены, что чем выше уровень гемоглобина, тем человек здоровее. На самом деле, слишком высокий уровень может быть опасен не меньше, чем низкий. Повышенный гемоглобин показывает, что кровь густая, вязкая, течёт медленно. Это грозит образованием сгустка – тромба, и может стать одной из главных причин инфаркта или инсульта. Подобную ситуацию нужно обязательно обсудить с лечащим врачом. И обязательно откорректировать свою диету. Основная задача – уменьшить потребление животного белка. Для этого исключите из рациона красное мясо, печень, почки, другие субпродукты. Также нужно уменьшить потребление животных жиров – они повышают уровень холестерина, а с ним и риск образования бляшек в сосудах, сужение их просвета, что при густой крови особенно опасно. Продукты лучше отваривать, так как при этом половина жира уходит в воду. Очень полезны любая рыба и морепродукты (креветки, морская капуста), поскольку в них много полиненасыщенных жирных кислот, которые делают кровь менее вязкой, и йода, укрепляющего стенки сосудов, – вместе они снижают риск образования тромба.

Депрессия — это настроение. Мы все ассоциируем его с чувством сумму, раздражительности, общей потерей интереса к повседневной деятельности и жизни в целом.

Это состояние очень распространен, особенно в развитых странах. Сегодня это даже считают общественным состоянию здоровья.

Много лет назад считали, что только эмоциональная ситуация приводит к депрессии.

Но со временем обнаружили, что причина депрессии другая: химические процессы в мозге. Генетика, экологические факторы и гормональные изменения могут спровоцировать появление депрессии.

Кроме того, обнаружили, что пищевые привычки тоже могут влиять на возникновение этого состояния. Недостаток некоторых полезных элементов повышает шансы возникновения этой проблемы.

Поэтому никогда не помешает улучшить свой рацион. Необходимо потреблять пищу, которая поможет избежать этой проблемы.

В этой статье хотим рассказать о дефиците 6 полезных элементов, который бывает причиной депрессии.

Дефицит омега-3 как причина депрессии.

Еда, обогащенная жирными кислотами Омега 3, имеет большую пользу для организма, в частности приносит улучшения эмоционального здоровья.

Этот элемент играет основную роль в развитии и функционировании центральной нервной системы, поскольку регулирует активность.

Жирные кислоты Омега-3 балансируют распределение химических элементов, попадающих в мозг, а также сокращают риск преждевременного старения.

Для лечения депрессии также рекомендовано повысить производство серотонина и минимизировать избыток кортизола.

В этом модная достичь, если потреблять:

  • жирную рыбу
  • семена и орехи
  • овощи и фасоль
  • яйца

Еще одна причина депрессии — недостаток витамина D. Это не только повышает риск возникновения проблем с костями и суставами, а также вызывает эпизодическую депрессию и деменцию.

Этот витамин — основной источник серотонина — нейромедиатора, отвечающего за настроение и чувство счастья.

Правильное потребление витамина сокращает риск эмоциональной нестабильности, а также положительный эффект для иммунной системы.

Самая распространенная форма получения витамина — солнечные лучи. Витамин D также содержать следующие продукты:

  • рыба луфарь
  • масло трески
  • злаковые и соевые продукты
  • молочные продукты
  • яйца
  • грибы

Цинк — это еще один микроэлемент, который играет важную функцию в регулировании эмоций. Он стимулирует некоторые неврологические функции и деятельность нервной системы.

Кроме того, в сбалансированной дозе этот элемент повышает производство нейромедиаторов, отвечающих за хорошее самочувствие.

Вместе с тем он участвует в более чем 250 независимых биохимических реакциях, связанных с функционированием основных органов.

Еда, которая регулирует дефицит этого элемента:

  • красное мясо
  • яйца
  • морские продукты
  • бобовые
  • орехи
  • семена
  • цельнозерновые продукты
  • органические молочные продукты

Этот полезный элемент необходим для работы мозга и стабильного настроения.

Селен играет важную роль в функционировании щитовидной железы. Вместе с тем он необходим для умственной деятельности.

Он является антиоксидантом и наделен восстановительными свойствами, предотвращают депрессии или лечат ее.

  • нежирное мясо
  • сардина, лосось и т.д.
  • фасоль и горох
  • яйца
  • морские продукты

К сожалению, магний — это один из самых трудных минералов для поглощения организмом.

Однако иногда причина депрессии скрывается именно в его дефиците. Магний повышает производство серотонина и допамина, а также уменьшает производство кортизола.

Магний содержать следующие продукты:

  • морская капуста
  • миндаль
  • авокадо
  • бананы
  • фасоль
  • семена тыквы
  • цельнозерновые продукты
  • отруби
  • зеленые листовые овощи

Дефицит железа — одна из основных причин анемии, умственного истощения и депрессии.

Важно знать, что железо является основным компонентом когнитивной функции, а также сенсорной функции.

Дефицит магния вызывает дефицит эритроцитов. Это влияет на насыщение клеток кислородом и вызывает эмоциональный дисбаланс, усталость и спутанность сознания.

Для повышения уровня железа ешьте следующие продукты:

  • красное мясо
  • красная свекла
  • луфарь
  • овсянку
  • шпинат и зелень
  • гранат
  • яйца
  • фасоль
  • арахисовое масло

В целом борьба с дефицитом полезных элементов может стать основой в лечении депрессии и плохого настроения.

Но все же необходимо проанализировать другие аспекты, чтобы определить: какая точная причина депрессии? А также важно принимать меры предосторожности.

источник

Дефицит витаминов может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, но два доктора медицинских наук из Колумбийского университета пришли к выводу, что недостаток 9 конкретных витаминов является прямой причиной депрессии и психических заболеваний. Прежде чем принимать антидепрессанты, рассмотрите вопрос лечения симптомов дефицита витаминов для облегчения естественной депрессии.

Два исследователя из Колумбийского университета заявили о важности распознавания симптомов дефицита витаминов и лечении дефицита витамином среди пациентов с проблемами психического здоровья, такими как депрессия и тревога. С точки зрения докторов медицинских наук, психиаторов, из колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета, Дрю Рэмси и Филиппа Маскина, люди сегодня часто переедают, но при этом страдают от недостатка витаминов, который является общим фактором риска развития психических расстройств.

Врачи недавно опубликовал статью в Current Psychiatry о связи выбора продуктов питания для здоровья мозга и риска психических расстройств. По словам Рэмси и Маскина, отсутствие необходимых витаминов может повлиять на людей с депрессией и другими психическими заболеваниями несколькими способами:

  • Недостаток витаминов может играть определенную роль в возникновении психических заболеваний и обострении симптомов
  • мягкий гиповитаминоз, вызываемый недостаточностью может поставить под угрозу способность восстанавливаться после психического заболевания
  • симптомы психических расстройств, могут приводить к ухудшению питания и недостатку витаминов.

Кроме того, генетические различия могут сделать некоторых людей более склонными к определенным гиповитаминозам, и, следовательно, более подверженными риску симптомов дефицита витамина, в том числе депрессии и других психических расстройств.

Симптомы дефицита витаминов при депрессии наиболее связаны с фолиевой кислотой и витаминами B6, B12, C, и D

В своей статье, Маскин и Рэмси пересмотрели роль девяти основных витаминов (В1, В2, В6, В9, В12, С, А, D, Е) в биохимии мозга. По мнению врачей, нехватка любого из этих девяти витаминов может быть причиной психических заболеваний, в том числе расстройств настроения, таких как депрессия. Но наиболее связанный с депрессией недостаток витаминов, является дефицит трех витаминов B: В6, В9 (фолиевая кислота) и В12, а также витаминов С и D. Для тех, кто с депрессией, исследователи Колумбийского университета призывают проверить уровень содержания в крови фолиевой кислоты, витамина B12 , и витамина D, и также, возможно, витамина B6.

В дополнение к анализам крови на витаминную недостаточность, врачи также должны проводить оценку диеты своих пациентов и искать дополнительные признаки симптомов недостатка витаминов. Например, дефицит витамина В6 может привести не только к депрессии, но и дерматиту, опуханию языка, мигрени, и хронической боли; Дефицит витамина B12 связан с раздражительностью, анемией, утомляемостью, одышкой, и высоким артериальным давлением.

Употребление богатой питательными веществами пищи может предотвратить депрессию, а также повысить эффективность лечения. Врачи поощряют пациентов с депрессией и других проблемами настроения, получать консультирование по вопросам питания и помнить, что изменение питания, может быть использовано для лечения сильного гиповитаминоза. Они призывают всех пациентов с депрессией и другими проблемами психического здоровья, употреблять «питательные продукты, такие как зелень, бобовые, морепродукты, а также разнообразные овощи и фрукты».

источник

Анемия (в просторечии называют малокровием) – патологическое состояние, о котором мы говорим, когда происходит уменьшение количества эритроцитов (красных кровяных телец), уровня гемоглобина, отвечающего за транспорт кислорода в крови и показателя, называемого гематокритом (отношение объема эритроцитов в крови к общему объему).

Болезнь диагностируют, если эти показатели падают более чем на 2 стандартных отклонения от нормального значения.

Существуют различные классификации анемии. Одна из них основывается на степени тяжести заболевания:

  1. Легкая анемия – уровень гемоглобина составляет от 10 до 12 г/дл;
  2. Средняя анемия – уровень гемоглобина составляет от 8 до 9,9 г/дл;
  3. Тяжелая анемия – уровень гемоглобина составляет от 6,5 до 7,9 г/дл;
  4. Анемия с риском для жизни – уровень гемоглобина ниже 6,5 г/дл.

Другим элементом, по которому классифицируют виды анемии – ее причины. Принимая во внимание факторы, вызывающие заболевания выделяет следующие типы анемии:

Как следует из названия, этот вид анемии является последствием острой или хронической потери крови. Острая потеря крови происходит чаще всего в результате посттравматического кровоизлияния или массивного кровотечение желудочно-кишечного тракта или половых путей.

Предполагается, что потеря примерно 20% объема циркулирующей крови может вызвать симптомы анемии. Хроническая потеря крови, как правило, связана с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Анемия из-за дефицита железа является следствием слишком малого содержания железа в организме. Основные причины дефицита железа в организме человека – это его потеря вместе с кровью. Поэтому, чаще всего, анемия из-за дефицита железа имеет место у женщин, у которых железо теряется вместе с менструальной кровью, особенно при слишком частом или обильном кровотечении.

В некоторых случаях можно наблюдать увеличение спроса на железо – это период полового созревания, в период беременности и кормления грудью, а также у преждевременно родившихся детей и новорожденных некормленых молоком матери.

Причиной дефицита железа, а также может быть плохое всасывание этого элемента в желудочно-кишечном тракте. Особенно это касается пациентов после удаления желудка или участка кишечника, людей, страдающих хроническими воспалительными заболеваниями кишечника (болезнь Крона).

Читайте также:  Анемия у новорожденного что делать

Многие хронические заболевания также могут привести к возникновению анемии. Это связано с процессом воспалений и нарушениями производства факторов, определяющих правильную функцию костного мозга.

Поэтому особо часто к анемии приходят при таких заболеваниях, как: рак, аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, красная волчанка), хронические бактериальные воспаления, грибковые или вирусные инфекции, а также заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта и т.д.

Название мегалобластная анемия связано с увеличением красных клеток. В первую очередь, из-за дефицита витамина B12 и фолиевой кислоты. Витамин В12 необходим для нормального синтеза ДНК.

Следовательно, его недостаток приводит к нарушению этого процесса, что быстро отражается на быстроделящихся клетках и приводит к их неправильному росту и уменьшению количества.

Фолиевая кислота, как и витамин В12, участвует в процессах синтеза ДНК и также ее недостаток приводит к нарушению деления – эритроциты получаются неестественно большими.

Причины анемии, вызванной дефицитом витамина В12:

  • неправильная диета, бедная витамином В12;
  • алкоголизм;
  • заболевания, связанные с недостаточностью или нарушением функции фактора Касла (фактор производится клетками желудка), который отвечает за усвоение кобаламина или витамина В12;
  • нарушение всасывания комплекса цианкобаламинам.

Причины анемии с дефицитом фолиевой кислоты:

  • синдром нарушения всасывания;
  • нехватка в рационе питания;
  • хронический алкоголизм;
  • период повышенного спроса, – беременность, кормление грудью, онкологические заболевания;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (например, метотрексат), противоэпилептических препаратов (например, фенитоин) и противотуберкулезных лекарственных препаратов.

Гемолитическая анемия – это очень сложная группа заболеваний, характеризующаяся неправильным, преждевременным распадом эритроцитов.

Гемолиз, то есть процесс разложения могут происходить внутри сосудов и вне сосудов (селезенка, печень). Этот тип анемии может давать симптомы в виде желтухи, потому что при чрезмерно активном разрушении красных кровяных клеток выделяется значительное количество гемоглобина, который после цикла биохимических изменений в печени, будет преобразована в билирубин, которая, при высоком уровне, придает коже и глазам характерный желтый оттенок.

Гемолитическая анемия делится на:

  • врожденную, вызванную дефектом устройства кровяных клеток, например, врожденный эритроцитоз (кровяные клетки имеют не правильную клеточную мембрану), талассемия, серповидно-клеточная анемия;
  • приобретенная, при которой нормальные красные кровяные тельца разрушаются под действием иммунной системы или токсинов (например, тяжелые металлы), лекарств (серосодержащие, производные платины), «механические повреждения», например, искусственный затвор сердца или инфекции (малярия, токсоплазмоз, лейшманиоз).

Апластическая анемия – это заболевание, которое включает в себя расстройства функции костного мозга и уменьшение количества элементов крови (в данном случае не только эритроцитов).

Апластическая анемия может коснуться человека в любом возрасте, у некоторых она врожденная, у других – приобретенная. Анемия иногда появляется внезапно или развивается постепенно, в течение длительного времени, даже в течение нескольких месяцев. Апластическая анемия может иметь тяжелую форму и привести к смерти.

Причины возникновения этой тяжелой болезни не до конца известны, но есть основательные подозрения, что большое значение имеют следующие факторы:

  • лучевая терапия и химиотерапия – в списке их побочных эффектов значится апластическая анемия;
  • контакт с инсектицидами и гербицидами;
  • аутоиммунные расстройства;
  • условия труда;
  • вирусные инфекции;
  • прием некоторых лекарственных препаратов, например, некоторых антибиотиков и средств от ревматоидного артрита;
  • гемолитическая анемия;
  • заболевания соединительной ткани;
  • ночная гемоглобинурия.

Кроме дефицита железа и потери крови можно указать и другие причины анемии:

  • недостаток витамина В12. Этот тип анемии появляется при нарушении всасывания витамина В12 из желудочно-кишечного тракта. Это может быть результатом плохого питания, вегетарианства или алкоголизма;
  • трещины красных кровяных телец, вызванные атакой антител;
  • инфицирование нематодой;
  • заболевания костного мозга (лейкемия, множественная миелома) – костный мозг не вырабатывает достаточного количества красных кровяных клеток, что является причиной анемии;
  • некоторые лекарства;
  • вирус ВИЧ и СПИД .

Клинические проявления зависят, в первую очередь, от типа анемии.

Явная железодефицитная анемия в мазке периферической крови

Однако существуют некоторые общие черты, такие как:

  • бледность кожи и конъюнктивы глаз;
  • одышка после нагрузки;
  • апатия;
  • сонливость;
  • скотома;
  • шум в ушах;
  • проблемы с памятью и концентрацией;
  • поверхностное дыхание;
  • обмороки;
  • депрессия;
  • повышенная температуру тела;
  • ощущение холода;
  • болезненные симптомы в области сердца.

В случае постгеморрагической анемии симптомы зависят от количества потерянной крови. Если происходит быстрая потеря крови (острое кровотечение), в объеме от 1,5 до 2 литров, это может привести к снижению температуры тела, холодному поту, беспокойству, расстройства мочеиспускания и развитию так называемого гиповолемического шока – падает артериальное давление, что приводит к нарушению сознания, и даже потере сознания. Если потеря крови хроническая, то чаще всего мы наблюдаем признаки железодефицитной анемии.

Анемия из-за дефицита железа связано с появлением общих симптомов анемии, а также других специфических, в виде: расстройства аппетита, выпячивание и сглаживания поверхности языка, болезненные трещины в углах рта (так называемый заеды), сухая и слишком бледная кожа, хрупкие ногти. Характерным симптомом может быть чрезмерное выпадение волос.

Хроническая анемия сопровождается, как правило, расстройствами, связанными с основным заболеванием. Как правило, анемия проявляется только через несколько месяцев после появления первых симптомов хронического заболевания.

Симптомы мегалобластной анемии зависят от типа дефицита. При дефиците витамина B12, могут появляться расстройства со стороны нервной системы, такие как: расстройства личности, а также парестезия (покалывание) рук и ног, ощущение прохождения тока через позвоночник при наклоне головы вперед, онемения рук и ног.

В случае тяжелой анемии могут появиться: расстройства чувствительности, нарушения походки (нарушение равновесия), нарушения мочеиспускания и ослабление зрения. Другие симптомы – потеря вкусовых ощущений, жжение языка, потеря массы тела, а также симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, тошнота, рвота или диарея.

Дефицит фолиевой кислоты не вызывает расстройств со стороны нервной системы, но характерным симптомом может быть окраска кожи. Дефицит фолиевой кислоты особенно опасен во время беременности, так как это может привести к врожденным дефектам у детей.

Гемолитическая анемия может быть связана с появлением желтухи и увеличением печени и селезенки.

Апластическая анемия может вызывать симптомы, связанные с поражением костного мозга и, следовательно, не только производства красных кровяных телец, а также тромбоцитов и лейкоцитов в крови. Как правило, появляется одышка и слабость.

Нарушение производства крови приводит к увеличенной склонности к кровоподтекам и – в более серьезных случаях – спонтанным кровотечениям различных органов и систем.

Одним из параметров диагностики анемии является гемоглобин (Hb). Это белок, встречающийся в эритроцитах, отвечает за «прием» кислорода в легких и транспортировку его в клетки тела, а затем прием углекислого газа и доставку его в легкие.

Допустимые значения при лабораторном исследовании довольно широкие, но колеблются в пределах: у женщины 12-16 г/дл у мужчин 14-18 г/дл, а также у новорожденных 14,5-19,5 г/дл. Следующим параметром является гематокрит. Это отношение объема элементов крови (в основном красных кровяных клеток (эритроцитов)) к объема цельной крови.

Hct принимает следующие значения:

  • для женщин 35-47%;
  • для мужчин 42-52%;
  • а для новорожденных 44-80% (в первые дни жизни).

В результатах исследований, мы также принимается во внимание количество эритроцитов:

  • для женщин 4,2-5,4 млн/мм 3 ;
  • для мужчин 4,7-6,2 млн/мм 3 ;
  • а для новорожденных 6,5-7,5 млн/мм 3 .

Когда значение этих показателей снижены, можно говорить об анемии.

Основой диагноза анемии ставится на исследовании морфологии периферической крови, при котором наблюдается снижение количества эритроцитов, гемоглобина и гематокрита.

Важным параметром, который может указывать на анемию – объем эритроцитов (MCV), которая должна составлять (в зависимости от нормы лаборатории) от 80 до 92 fl. Если он ниже нормы, анемия называется микроцитарная, если находится в норме – нормоцитарная, а если выше нормы – макроцитарная.

В случае постгеморрагической анемии, имеющей место в чрезвычайных ситуациях, MCV в норме. В случае хронической постгеморрагической анемии наблюдаются симптомы дефицита железа.

Анемия из-за дефицита железа связано со снижением MCV (микроцитарная анемия). Количество тромбоцитов в крови может быть правильным или уменьшенным.

Дополнительным исследованием, подтверждающим анемию из-за дефицита железа является, конечно, исследование уровня железа в крови. Происходит также снижение концентрации ферритина в крови и повышения TIBC. В диагностике причин дефицита железа важна консультация у гинеколога (женщины) и диагностика желудочно-кишечного тракта.

При анемии хронических заболеваний, MCV, как правило, в норме. Кроме того, можно наблюдать рост параметров воспаления. Поэтому требуются другие исследования, позволяющие распознать основную болезнь.

Анемия из-за дефицита витамина В12 диагностируется на основании увеличения объема эритроцитов (MCV), а также исследования уровня витамина В12 в крови. В диагностике значение имеет оценка состояния желудочно-кишечного тракта, как основной причины нарушения всасывания этого витамина. В случае анемии с дефицитом фолиевой кислоты, MCV также увеличивается.

Для диагностики апластической анемии врачи обычно рекомендуют биопсию костного мозга. Подозрение на апластическую анемию возникает также на основе определенных изменений в крови, кроме недостатка гемоглобина, происходит снижения уровня лейкоцитов (лейкопения) и тромбоцитов в крови.

В случае гемолитической анемия, MCV, как правило, находится в пределах нормы, но иногда может быть увеличен. В мазке крови можно наблюдать неправильные эритроциты. Эритроциты живут 100-120 дней. Во время своей жизни, проходят 250 км пути, постоянно перемещаются, доставляют клеткам кислород и принимают от них углекислый газ.

Иногда, однако, путешествие этих клеток заканчивается преждевременно и длится около 50 дней. Тогда говорят о преждевременном распаде эритроцитов в их гемолизе, а болезнь называется гемолитической анемией. К такому положению вещей может привести гиперспленический синдром, то есть повышенная активность селезенки.

Селезенка несет ответственность за разрушение старых эритроцитов. В случае гиперспленического синдрома селезенка «утилизирует» также и молодые клетки. Широко известной причиной гемолитической анемии является малярия, а также другие инфекции, например, токсоплазмоз, цитомегаловирус. Разрушение клеток может произойти также после переливания крови. В данном случае причиной гемолиза это несоответствие в системе антигеннов крови.

Для лечения анемии следует, конечно, учитывать ее причину. Острая постгеморрагическая анемия проявляется у взрослых после потери примерно 20% от общего объема крови. Лечение заключается, прежде всего, в задержке и остановке кровотечения, переливании концентрата эритроцитов, а также введения кровезаменительных препаратов и инфузионных растворов.

В случае анемии с дефицитом железа лечение заключается в восполнении его уровня в организме. Перед началом лечения следует определить причину потери железа. В случае тяжелой анемии применяется, как правило, железо в виде инъекций, при мягких формах, можно назначать лечение в виде пищевых добавок.

Конечно, необходимо также обогащение диеты продуктами, содержащими большое количество железа, такими как: красное мясо, овощи, продукты из цельного зерна, бобовые и чернослив, инжир.

В случае анемии с дефицитом витамина В12 необходимо подача его извне в виде инъекций (в препаратах для приема внутрь он плохо всасывается), которые во многих случаях применяются в соответствующей схеме до конца жизни. Чтобы избежать дефицита витамина В12, следует позаботиться о том, чтобы в вашем рационе были продукты животного происхождения.

Фолиевую кислоту, в отличие от железа и витамина В12 можно применять внутрь. Анемия, вызванную дефицитом фолиевой кислоты, можно предотвратить путем обогащения диеты большим количеством овощей и фруктов. Женщины, которые беременны должны помнить о ежедневном приеме препарата, содержащего кислоту.

К основным методам лечения апластической анемии относятся: пересадка костного мозга и лечение иммуносупрессантами (в случае, когда апластическая анемия появилась на фоне аутоиммунных расстройств). Кроме того, лечение включает в себя симптоматические меры, то есть переливание тромбоцитов и концентрата эритроцитов.

Больным, также назначаются антибиотики и противогрибковые препараты. С учетом нарушений иммунитета у лиц с апластической анемией рекомендуется избегать пребывания в местах больших скоплений людей, где можно легко заразиться инфекцией, а также соблюдение особой личной гигиены (мытье рук).

Лечение гемолитической анемии и состоит, если это, конечно, возможно, в лечении основной болезни, вызывающей это заболевание крови. В случае анемии на фоне аутоиммунных расстройств применяются глюкокортикоиды и иммуносупрессивные препараты.

Если есть подозрения, что причиной заболевания являются различные препараты, то, если это только возможно, необходимо приостановить их прием. Бывает, однако, что единственным выходом являются периодические переливания концентратов красных кровяных телец.

Прогноз зависит от причины анемии. Раннее выявление и быстрое развертывание программы лечения постгемморагической анемии связано с хорошим прогнозом.

В случае анемии с дефицитом железа, фолиевой кислоты или витамина В12, необходимо дополнение и изменение диеты, а также объяснение причин потери этих важных компонентов. Более плохой прогноз касается других видов анемии, при которых не всегда удается получить исцеление.

Анемия или малокровие – это опасное заболевание. Если вы подозреваете, что имеете анемию, обратитесь к врачу, чтобы начать лечение как можно скорее. Отсутствие лечения анемии может привести к истощению организма и многим осложнениям.

Для профилактики анемии особое значение имеет правильное питание, а также быстрая диагностика возможных проблем с желудочно-кишечным трактом или родовыми путями у женщин. Важно, чтобы каждый, по крайней мере, один раз в год, проходил исследование мазка крови.

источник