Меню Рубрики

Когда глаза болят от усталости у ребенка

Ваши глаза чувствуют усталость после использования компьютера, смартфона, просмотра телепередач, чтения или другой зрительной нагрузки?

Возможно, это астенопия. Буквальный перевод слова астенопия — «отсутствие силы зрения» (от греч. аsthees — слабый и ops — глаз). Часто астенопию называют «Компьютерный зрительный синдром». Астенопия проявляется как усталость глаз и сопровождается очень неприятными ощущениями (головной болью, затуманиванием зрения, двоением, признаками зрительного дискомфорта), затрудняющими нормальную деятельность. Также она может включать в себя и другие симптомы, такие как тошнота, утомляемость, сонливость, светочувствительность, неясность зрения, напряжение, боль, сухость в глазах, сложность чтения, раздражительность. Усталость глаз у ребенка может выражаться в капризности, нарушениях сна, отказе ребенка от любимых занятий – рисования, складывания конструктора и пр.
У кого возникает астенопия

В группе риска находятся в первую очередь те, кто имеет бинокулярные расстройства зрения, то есть с поражением обоих глаз.

Люди, работающие за компьютером большую часть дня, также находятся в группе высокого риска развития симптомов астенопии. Исследования показывают, что до 70 % пользователей ПК страдают астенопией.

Многие специалисты, чья работа связана с постоянным напряжением глаз (бухгалтеры, диспетчеры, контролеры, парикмахеры, водители) также испытывают астенопические симптомы, особенно к концу дня.

Пожилые люди, которые проводят большую часть дня у телевизора или много читают, также находятся в группе риска. Тем более что эта категория людей часто страдает синдромом сухого глаза.
Что провоцирует развитие астенопии?

• Длительная работа за компьютером (независимо от типа монитора).
• Чтение книг на мобильных устройствах (телефоне, планшете, электронной книге).
• Длительное вождение автомобиля, особенно в сумерках и в ночное время.
• Работа, требующая постоянного зрительного напряжения (шитье, вышивание, вязание).
• Длительное чтение, особенно лежа.
• Ежедневный длительный просмотр телевизионных программ (это ведущая причина развития усталости глаз у ребенка).
• Неправильно подобранные очки.
• Плохо организованное освещение в помещении.
• Лечение астенопии возможно, но первый шаг – это точный диагноз. Большинство из нас время от времени испытывает зрительное утомление. Однако без внимательного отношения к состоянию органов зрения напряжение глаз может стать изнурительным.

Для правильной диагностики Ваш офтальмолог проведет комплексное обследование. План лечения может включать подбор очков или линз, медикаментозную терапию (использование глазных капель или прием витаминов) и обязательно упражнения для тренировки глаз. При астенопии у ребенка требуется консультация детского офтальмолога.
Что делать, чтобы избежать астенопии?

• Через каждый час работы, требующей зрительного напряжения, давайте глазам отдохнуть в течение 10–15 минут.
• Отрегулируйте правильную посадку за компьютером, положение монитора, освещенность рабочего места и помещения.
• Для профилактики астенопии важно хорошее кровоснабжение. Время от времени отвлекайтесь от монитора и разминайтесь, делайте несколько физических упражнений для глаз.
• Увеличьте размер шрифта на компьютере и портативном устройстве.
• Чаще моргайте.
• Придерживайтесь рационального питания, содержащего натуральные продукты, богатые витаминами, микроэлементами. Особенно это касается профилактики астенопии у ребенка: не вполне сформировавшиеся органы зрения детей требуют полноценного питания для правильного роста и развития.
• Если симптомы усталости глаз сохраняются или усиливаются, обратитесь к специалисту-офтальмологу.

источник

Ни для кого из родителей не секрет, что малыши способны слишком активно играть в течение дня и переутомляться к вечеру. Также дети могут жаловаться на сильную усталость после школьных уроков, и это нормально. Но что делать, если у ребенка постоянно вялое поведение? С чем связано хроническое переутомление в детском возрасте?

Усталость — это последствие нехватки энергии. Испытывать ее вполне нормально после длительного периода активности. Но постоянные жалобы на усталость от ребенка свидетельствуют о неких нарушениях в организме. Факторов, приводящих к вялому поведению у детей, может быть несколько, и каждый из них достаточно серьезен.

Также несбалансированный рацион часто приводит к так называемому анемичному состоянию, когда детский организм испытывает нехватку железа. Дефицит этого минерала запускает серьезные процессы, снижая внимание и двигательную активность. Дети при железодефицитной анемии выглядят бледными и уставшими с самого утра, и им необходима врачебная помощь. Впрочем, к хронической усталости приводит и недостаток других минералов — магния, кальция и калия, а также витаминов группы B и C. Недаром весенний гиповитаминоз ассоциируется с вялым и раздражительным поведением.

Вместе с рационом проанализируйте и сон ребенка. Большинство педиатров считает, что огромное множество детей так или иначе сталкивается с недосыпанием. Возможно, если брать во внимание только часы, ребенок спит достаточно. Но надо понимать, что у малышей до 12 лет повышенная потребность в отдыхе, хотя они сами этого не понимают и не ложатся «подремать», почувствовав усталость. Если ваш ребенок еще не достиг подросткового возраста, но при этом он спит всего 8-9 часов в сутки (это нормально для взрослых, но не для детей), стоит задуматься о дневном сне или — если это невозможно — более раннем засыпании.

Если хроническая усталость малыша протекает на фоне потери веса и сильной жажды, это может указывать на пониженное содержание сахара в крови (гипогликемию). Характерно, что поведение ребенка в этом случае становится активнее после еды, когда организм получает порцию сахара с пищей. Гипогликемия — достаточно опасное явление, поэтому при малейшем подозрении немедленно обратитесь к врачу.

Ситуация иная, если раньше ваш малыш был жизнерадостен и активен, а утомляемость и вялость проявились лишь недавно. Такие перемены не могут произойти без соответствующей причины, и вам однозначно стоит обратиться к педиатру. Подробно изложите ему все ваши наблюдения. Например, всегда ли ребенок подавлен, или пики активности у него сменяются резкой усталостью. Специалист должен выявить конкретную причину и подсказать шаги для устранения проблемы.

В то же время, вам необходимо принять общие меры для улучшения состояния ребенка. К ним относится правильная организация сна и питания, частые прогулки на свежем воздухе, прием витаминно-минеральных комплексов и, конечно же, теплая любящая атмосфера в семье.

В погоне за модой большинство родителей сильно загружают своих детей дополнительными занятиями и репетиторами. Дети стали меньше гулять на свежем воздухе, да и воздух в городе нельзя назвать полезным для здоровья. Вместо подвижных игр и общения дети сидят перед телевизором и компьютером, сокрушается врач-педиатр центра интегрированного развития детских болезней областной детской больницы города Шымкента Ботагоз Рахимжанова. Дети, ослабленные неправильным питанием, не выдерживают нагрузки. У них появляются головные боли, головокружения, сильная усталость, апатия и отсутствие интереса даже к любимым занятиям.

– Какие самые распространенные заболевания могут спровоцировать быструю утомляемость у детей?

– Самой распространенной причиной внезапной усталости является обычная простуда, или острое респираторное заболевание, когда воспаляется горло и болят уши. После перенесенной простуды ребенок может быть вялым, апатичным в течение 10 дней. Но если эта вялость не проходит и дальше, то утомляемость может быть результатом гепатита. Иногда ребенок страдает приступами внезапной усталости, которая сопровождается желанием часто пить, к тому же родители могут заметить, что ребенок чаще, чем обычно, мочится. В таком случае нужно срочно обратиться к врачу, так как эти симптомы могут вызвать подозрения на диабет, особенно если к ним присоединяются боль в животе и снижение веса ребенка, а утомляемость появляется накануне ужина или после обеда. Случается, что и анемия становится причиной повышенной утомляемости. Потому следует сделать анализ крови, чтобы или исключить это заболевание, или же, обнаружив его, провести адекватное лечение. Существуют также возрастные периоды повышенной усталости. В том числе дошкольный возраст, когда периоды бурной деятельности сменяются периодами угнетенного состояния. Сверхэнергичные дети, достигая переходного возраста, также теряют большую часть своей энергии, и это является вполне нормальным.

– Какие еще могут быть причины?

– В основном дети никогда не устают надолго, но если это происходит, надо прежде всего убедиться, что они ничем не расстроены, не озабочены. При этом необходимо учитывать индивидуальность ребенка, поскольку есть дети, которые любят читать книги, а не гонять футбольный мяч весь день. И наконец, иногда апатия и вялость могут быть вызваны лекарствами, назначенными врачом.

– Появлению утомления способствуют уменьшение продолжительности ночного сна или нарушение дневного сна, недостаточное пребывание на свежем воздухе, неправильное чередование работы и отдыха. Утомление легко возникает при длительных однообразных занятиях, излишнем развлечении ребенка, настойчивых просьбах взрослых быть в одном положении, сидеть спокойно и не двигаться.

– Какой вред может нанести утомление?

– Все не так безопасно, как может показаться на первый взгляд, ведь накапливаемая усталость может перерасти в хроническую. Нередко у школьников при умственной деятельности, связанной с длительными занятиями в школе и в нескольких кружках одновременно, может возникать сильное переутомление. Его внешние признаки проявляются в виде бледности слизистых оболочек и кожи, неуверенных и вялых движениях, иногда наблюдается тремор рук. Темп работы становится замедленным, дети перестают проявлять интерес к занятиям. Они легко возбудимы, плаксивы и раздражительны, делают много ошибок и абсолютно невнимательны.

– Чем такому ребенку могут помочь родители?

– Начните с поправки физического здоровья. Разберитесь, какой именно недуг терзает ребенка. Возможно, ему не хватает витаминов, или он неправильно питается. Придумайте новое меню, которое будет содержать необходимое количество полезных веществ. Проследите за тем, чтобы ребенок хоть раз в день дышал свежим воздухом. Проанализируйте распорядок дня и при необходимости измените его. Можно убрать какой-нибудь факультатив и предоставить ребенку лишний час для отдыха. Если же, наоборот, отдыха слишком много, то подберите ребенку полезное и интересное занятие. Постарайтесь сделать так, чтобы он ложился спать не позднее 22:00. Сон с 23:00 до 2:00 очень важен. Если бодрствовать в эти часы, то нарушится обмен веществ. Только проспав это время, наутро можно почувствовать себя бодрым и выспавшимся.

– Какова главная ошибка родителей?

– А вы знаете, что дети могут легко перенимать усталость от собственных родителей? Например, мать или отец некоторое время подряд жалуются на тяжелые рабочие дни: «Ах, какой был сумасшедший день. Ни минуты покоя! Устал, сил нет!». И подсознание ребенка вырабатывает аналогичное восприятие реальности. Ему все начинает казаться сложным и утомляющим. Так что, дорогие родители, следите за своими эмоциями. И еще, нельзя ругать ребенка за неуспеваемость и изменившееся поведение. Поговорите с ним, разберитесь, что его беспокоит, и вместе определите, что нужно сделать, чтобы преодолеть это состояние.

– Не всегда родителям удается найти виновника утомляемости. Как быть?

– Бывают такие ситуации, когда родители не могут разобраться, что конкретно происходит с их ребенком. Здесь сможет помочь только грамотный специалист-психолог и педиатр. Он не только установит причины проблемы, но и даст ценные рекомендации, скажет вам, вызвана ли усталость физическим недомоганием или дискомфортом, или причина кроется в эмоциональном состоянии ребенка. Во всяком случае, не стоит отчаиваться и впадать в панику. Помните о том, что такая проблема не уникальна. 50% населения Земли страдает от усталости, другие 50% обратились к врачу и нашли решение проблемы.

На самом деле усталость, чаще всего — вовсе не детский каприз, а признак, свидетельствующий о серьезных неполадках в организме. А если присмотреться к малышу повнимательнее, вы убедитесь, что это целая совокупность разнообразных симптомов. Поговорим про причины усталости у маленького ребенка.

Кроха становится вялым, малоподвижным, утрачивает интерес к привычным видам двигательной активности (велосипеду, спорткомплексу, активным играм). Нарушается сон, причем малыш может спать непривычно долго, а может, наоборот, мучиться бессонницей. Маленький ребенок регулярно жалуется на головную и мышечную боли, головокружение. Карапуз плохо переносит любые передвижения в пространстве, особенно в транспорте. Нарушается аппетит, кроха отказывается от привычных блюд. Любое событие, грустное или радостное, приводит к быстрому эмоциональному истощению. Меняется поведение. Обычно спокойный, покладистый маленький ребенок становится слезливым, капризным, болезненно реагирует на любое замечание или неудачу.

Обратите внимание: симптомом переутомления может быть и нехарактерное для малыша перевозбуждение: повышенная двигательная активность, отказ от дневного сна, беспричинный неконтролируемый смех и т.д. Конечно, время от времени переутомиться может каждый, и не стоит из этого делать повод для паники, но если маленький ребенок регулярно, не реже раза в неделю жалуется на усталость и выглядит переутомленным, это повод присмотреться к нему повнимательнее. Ведь у перманентной усталости могут быть весьма серьезные причины, которые необходимо обязательно вовремя выявить и устранить. Итак, каковы же эти причины?

Вирусные инфекции — помимо ОРВИ и гриппа существует ряд хронических вирусных инфекций (герпес, цитомегаловирус), которые до поры до времени протекают практически бессимптомно, давая о себе знать лишь не проходящей усталостью. Нарушения формулы крови — изменения уровня эритроцитов или лейкоцитов в крови могут привести к постоянному утомлению. Последствие травм головы — очень часто родители пропускают легкие сотрясения мозга у маленьких детей, списывая внезапную вялость на разные другие причины.

Быстрый рост — в период интенсивного роста сердечнососудистая система может не успевать перестраиваться для обеспечения новых потребностей организма. Стресс — резкое увеличение физической или эмоциональной нагрузки, например, при поступлении в детский сад, сильное эмоциональное потрясение (развод родителей, госпитализация) часто приводят к торможению. Нервная система, защищаясь от перегрузок, замедляет реакции, требует отдыха.

Обратите внимание: резкая смена климатических и часовых поясов также может привести к сильному истощению нервной системы. Поэтому часто дети, вернувшись после отдыха в жарких странах, выглядят не столько поздоровевшими, сколько усталыми и изможденными. Если кроха регулярно, не реже раза в неделю, жалуется на усталость, необходимо выявить и устранить ее причину. Обратитесь к лечащему врачу и сдайте анализы. При необходимости пройдите детальное обследование. Наладьте сон малыша. Обязательно укладывайте чадо отдыхать днем.

Читайте также:  Хорошая мазь для ног от усталости

Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.

Давайте крохе качественные витамины и препараты, поддерживающие мозговое кровообращение (лецитин, Omega 3). Подберите при помощи лечащего врача оздоровительные процедуры (массаж, гимнастика, закаливание, фитотерапия и т.д.). Избегайте эмоциональных перегрузок, многолюдных детских праздников, дальних поездок, ярких зрелищ. Временно снизьте интеллектуальные и физические нагрузки и уж тем более не вводите новые. Хотя бы на некоторое время полностью исключите из жизни малыша компьютер, телевизор, игровые приставки. Создайте дома максимально умиротворенную, доброжелательную атмосферу. Спокойно относитесь к эмоциональным вспышкам малыша, не наказывайте и не ругайте его за «лень» и «капризы».

Ребенок устает, его психика не справляется с эмоциональным и физическим напряжением. У маленьких детей это, как правило, проявляется в виде неожиданных капризов, которые могут вылиться в серьезную истерику. Усталость более старшего ребенка можно определить по постоянно измученному виду, появлению трудностей с засыпанием, темным кругам под глазами.

Педиатры считают, что для ребенка ненормально часто чувствовать усталость. Ребенок может быть подвержен повышенной усталости благодаря многим заболеваниям, среди которых: различные инфекции, зубная боль, простуда, хронические заболевания горла и носа, аллергические проявления, проблемы со щитовидной железой, анемия, наличие гельминтов. Чтобы исключить предположение о болезни ребенка, пройти медицинское обследование.

Среди наиболее часто встречающихся причин того, что ребенок устает :

  1. Физическое и эмоциональное состояние матери во время беременности. Любые проблемы со здоровьем матери в этот период могут негативно сказаться на ребенке. Также негативно влияют на развитие плода негативные эмоции матери, в результате которых ребенок рано или поздно может начать проявлять чрезмерную возбудимость или постоянную подавленность.
  2. Ребенок часто устает, занимаясь нелюбимым делом.
  3. Ребенок непосильно загружен.
  4. Некоторые дети устают в результате своей гиперактивности.
  5. Ребенок может начать уставать в результате резкого изменения образа жизни.
  6. Причиной усталости может быть нерациональное распределение нагрузки в течение дня.
  7. Ребенок может уставать в результате постоянного пребывания среди большого количества людей.
  8. К детской усталости может привести однообразность, проявляющаяся каждый день.
  9. Детская психика может плохо перенести слишком бурные праздники.
  10. Отсутствие режима дня (в первую очередь, несвоевременный отход ко сну) тоже негативно влияет на ребенка. В среднем дети в возрасте 2-6 лет должны спать 12 часов, 6-12 лет – 11 часов, с 12 лет – 10 часов.
  11. Часто ребенок устает в результате плохого питания, особенно важен завтрак.
  12. Плохое самочувствие ребенка может быть результатом негативных отношений в семье, в детском саду или школе.
  13. Иногда ребенок может подражать поведению и симптомам, проявляемым «постоянно усталыми» близкими людьми.

Если ребенок переутомлен, первое, что нужно сделать – это посетить врача. После того, как исключены физические причины детской утомляемости, воспользуйтесь следующими рекомендациями , которые помогут избавить ребенка от усталости :

  • отменить лишние нагрузки;
  • не давать ребенку понять, что Вы огорчены его слабостью и тем, что он не оправдал Ваших ожиданий;
  • старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе;
  • разумно перестройте график занятости;
  • обязательно предоставляйте ребенку полчаса или час в день спокойного времени. Дайте ему возможность хоть немножко побыть одному;
  • следите за тем, сколько спит ребенок, и во сколько он ложится спать;
  • если ребенок поменял образ жизни, следите за тем, чтобы поначалу он больше отдыхал, постепенно привыкая к новому;
  • обеспечьте полноценное питание ребенка — он должен получать необходимое количество витаминов и микроэлементов;
  • открыто обсуждайте с ребенком проблемы, возникающие в семье и в коллективе. Убедите его откровенно рассказывать обо всем, что его волнует;
  • необходимо ограничить время, которое ребенок проводит перед телевизором и за компьютером;
  • следите за собой, даже если вы чувствуете себя усталым, попробуйте лишний раз не жаловаться на это при ребенке.

Снять напряжение уставшему ребенку может помочь вода . Пусть ребенок примет душ, ванну, или просто хорошо умоется под струей текущей воды.

Классический способ снять напряжение – это массаж . Его можно делать перед сном, с аромамаслом, под мелодичную музыку. Можно использовать специальный массажер, кисточку, либо кусочек меха. Особое внимание стоит уделить ступням, где расположено множество активных точек.

Многих детей хорошо расслабляет лепка . Попробуйте полепить вместе, можно это делать с закрытыми глазами, главное получить удовольствие.

Если вышеперечисленные меры не помогают, отведите ребенка к хорошему невропатологу. Он может назначить успокаивающие или тонизирующие препараты, физиотерапию, лечебную физкультуру, профессиональный массаж. Можно обратиться к гомеопату.

В бешеном ритме современности мы часто не обращаем внимания на усталость и недосып, по крайней мере, когда дело касается только нас. Но когда мы замечаем, что наши дети, несмотря на свой юный возраст уж имеют признаки хронической усталости, то это как минимум вызывает беспокойство.

Так в чём же причина того, что ребёнок начал быстро уставать?

Подобное недомогание может проявляться следующими симптомами:

  • Вялость, сонливость, адинамичность (малоподвижность).
  • Снижение работоспособности : ребёнок не хочет заниматься домашней работой, уроками и даже играми/хобби.
  • Снижение концентрации и устойчивости внимания . Вы можете наблюдать, что ребёнок стал часто забывать то, что ему говорили в школе или даже сверстники. В целом состояние характеризуется, как состояние рассеянного внимания.
  • Появление раздражительной слабости. Проявляется оно в ответ на любые стимулы со стороны. Из-за усталости любой раздражитель извне, пусть даже просто обычный вопрос со стороны родителя или друга, воспринимается чрезмерным, что влечёт за собой реакцию агрессии и злобы. Это происходит из-а того, что ресурсы организма и в частности нервной системы истощились.
  • Могут наблюдаться отставания в учебной деятельности, развитии новых навыков и т. д.
  • Нарушения сна: бессонница, трудности при засыпании, частые пробуждения по ночам, продолжительный дневной сон, ночные кошмары.
  • Сниженный фон настроения или его частые перепады, с преобладанием апатичного, слезливого, раздражительного настроения.
  • В связи с быстрой утомляемостью у ребёнка могут часто возникать простудные заболевания, расстройства ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и даже аллергические реакции.
  • Часто повторяющиеся головные боли, головокружения, перепады давления, боли в животе, повышенная потливость, тахикардия или брадикардия.

Прежде всего, следует разделить причины на психологические, социальные и физиологические. Чтобы сразу не ударяться в панику и не бежать сдавать кучу анализов и бегать по врачам, следует спросить самого ребёнка, что с ним происходит, есть ли объективная и видимая причина того, что он стал так часто уставать.

  1. Новый круг общения, к которому ребёнок ещё не привык.
  2. Новый социальный статус в школе (например, новичок или отличник), статус в семье (например, старший брат/сестра) и т.п.;
  3. Изменения социального статуса родителей.
  4. Неправильная модель воспитания ребёнка (по типу гипер- или гипоопеки). Неправильно воспитание влияет прежде всего на режим и удовлетворение потребностей ребёнка. Например, при гипоопеке ребёнок предоставлен сам себе, не соблюдает режим сна-бодрствование, практически всё время проводит за компьютером, что в последствие и приводит к повышенной утомлямости.
  • Нарушения в адаптации ребёнка к школе, стрессам и т.д.
  • Хронические стрессы в ближайшей окружающей среде (семья, школа, друзья).
  • Темпераментальные особенности (скорость и сила реагирования нервной системы).
  • Личностные особенности ребёнка, например, повышенная чувствительность ко всему.
  • Наличие таких расстройств, как СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), неврозы и пр.
  • Неблагополучные отношения в семье: неполные семьи, алкоголизация в семье, созависимость.
  • Режим питания.
  • Высокое внутричерепное давление.
  • Проблемы со сном.
  • Неадекватные к организму физические нагрузки. Ребёнок либо чрезмерно переутомляется, либо наоборот – ему недостаточно той физической нагрузки, которая даётся ему ежедневно.
  • Различные заболевания: расстройства щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и т.д.
  • Приём некоторых лекарственных препаратов.
  • Наличие психических расстройств: клиническая депрессия, органическое поражение головного мозга или центральной нервной системы.

Для начала следует исключить возможные физиологические причины быстрой утомляемости . Возможно, для начала нужно отвести ребёнку к терапевту и сделать ряд анализов, например, общий анализ крови, анализ крови на сахар, а также электрокардиограмма, УЗДГ сосудов шеи и головы (УЗИ сосудов), иммунограмма.

Также следует, во-первых, нормализовать режим дня ребёнка : он должен вставать и ложится в одно и то же время, необходимо делать уроки, заниматься досугом в определённое время. Во-вторых, минимизация стрессов. В-третьих, важно сбалансировать питание вашего ребёнка, ему нужно большее количество витаминов и микроэлементов, а также много белков и медленных углеводов. В-четвёртых, важно заниматься спортом и ежедневно гулять на свежем воздухе. Это позволит нормализовать кровяное давление, усилить приток крови к мозгу, и способствовать выбросу эндорфинов.

Можно помочь ребёнку с помощью приёма гомеопатических или народных средств. Например, часто применяется настойка из корня женьшеня, капли лимонника, а также такие витамины, как магний, витамины группы В и пр.

Возможно, следует помочь ребёнку в смене обстановки – свозить его куда-то на выходные, или гулять с ним в другом месте, записать в новую спортивную секцию или кружок. Или же, наоборот – у ребёнка слишком непостоянные и стрессовые условия жизни, и ему необходимо больше покоя, постоянства. В таком случае постарайтесь, обеспечить ребёнку более спокойные и статичные условия дли жизнедеятельности: снизьте все стрессовые воздействия, поговорите с ребёнком о том, что его беспокоит и как ему с этим помочь.

источник

Зрение. Устройство глаза
www.eye-focus.ru

Астенопия – расстройство зрительной системы, сопровождающееся чрезмерной утомляемостью, усталостью зрительных органов. Обычно такое состояние возникает при длительной работе глазами на близких расстояниях. Часто на такую ситуацию не обращают внимания, хотя сталкиваются с ней постоянно. Но такой процесс нахождения органов зрения в пограничном, близком к болезни, состоянии может вызвать недуги оптической системы.

Слово произошло от двух греческих: «asthenes» — слабый, «ops, opos» — глаза.

Причины астенопии самые банальные – излишняя работа зрительных органов без соблюдения гигиенических требований.

  • Длительная, без перерывов работа с современными гаджетами – ноутбуком, планшетом, смартфоном и пр.;
  • Чтение электронных книг;
  • Рукоделия, требующие высокого сосредоточения – рисование, вышивание, вязание, макраме и др.;
  • Нахождение за рулем автомобиля длительное время, без перерыва, особенно, по неосвещенным трассам;
  • Плохо выбранные оптические устройства – очки, линзы;
  • Недостаточное или неправильное освещение рабочего места;
  • Просмотр в течение длительного времени кинофильмов и др.

Астенопия хоть не относится к заболеваниям как таковым, симптоматику её стоит знать, чтобы вовремя принять меры:

  • Болезненные ощущения в глазах, резь, жжение;
  • Изображения начинают двоиться, расплываться;
  • Воспаление конъюнктивы;
  • Покраснение на конъюнктивной оболочке;
  • Слезотечение без явных на то причин;
  • Ошибочное восприятие предметов, вещей – их форм, цвета;
  • Трудности при фокусировке взгляда на предмете, размытость изображения при переводе взгляда с одного предмета на другой;
  • Блефарит, конъюнктивит, миопия.

Симптомы астенопии не всегда одинаковы. Их проявление зависит от того, насколько далеко зашел процесс.

Различают несколько видов астенопии.

Наибольшее распространение получила аккомодационная астенопия, причиной которой — слабая цилиарная мышца. Этот вид присущ людям, страдающим гиперметропией (дальнозоркостью). Происходит процесс вследствие излишнего напряжения при рассмотрении предметов, расположенных близко. Такая астенопия глаз у детей проходит довольно быстро – просто надо дать достаточный отдых органам зрения. Во взрослом, особенно преклонном возрасте, излечить такое состояние трудно, ввиду того, что оно связано с анатомическими возрастными переменами в оптической системе.

Мышечная астенопия глаз возникает вследствие ослабления мышц зрительных органов. Такая форма диагностируется при миопии (близорукости) или её неграмотной коррекции. При разглядывании предметов вблизи цилиарная мышца не сжимается. Как результат – напряжение в оптической системе. Такое состояние чревато косоглазием.

Астеническая форма является следствием физических, умственных напряжений, несоблюдении режима дня, хронических заболеваний.

Нейрогенный вид наступает на фоне негативного психоэмоционального состояния, при депрессиях, истерии, неврастении. Такие состояния диагностируют, лечат неврологи, психологи.

Постановка диагноза возможна только специалистом – врачом-офтальмологом. Проверяется острота зрения, угол косоглазия и др. Все исследования проводятся с использованием новейших способов диагностики, аппаратными методами.

Как избежать астенопического состояния

Родителям необходимо водить регулярно на прием своего ребенка, чтобы избежать астенопии глаз у детей.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НЕСЛОЖНЫХ ПРАВИЛ:

  • При напряженной для оптической системы работе делать перерывы на отдых, каждый час по десять-пятнадцать минут;
  • При работе за компьютером соблюдать расстояние от монитора — пятьдесят-шестьдесят сантиметров;
  • Уделять внимание упражнениям для глаз, которые способствуют кровоснабжению;
  • Использовать крупный шрифт на мониторе, устраняя лишнее напряжение;
  • При работе с электронными устройствами чаще моргать;
  • Соблюдать режим рационального питания с достаточным количеством витаминов, макро- и микроэлементов.

На нашем сайте собраны клиники и офтальмологические медицинские центры со всей страны — и этот список постоянно пополняется и обновляется.

источник

Доброго времени суток, дорогие родители. В этой статье мы рассмотрим ситуацию, когда у ребенка болят глаза. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Вам станут известны сопутствующие симптомы различных заболеваний. Выясните, что нужно делать при появлении жалоб.

Родители должны знать, что может провоцировать развитие состояний, вызывающих боль:

  • бактерии или вирусы, в частности золотистый стафилококк, который попадает в органы зрения из-за грязных рук ребенка;
  • воспалительные процессы в организме;
  • развитие болевых ощущений на фоне простудных заболеваний;
  • инфекция в ротовой полости, а также ЛОР-органов;
  • переутомление — частая причина возникновения глазной боли у детей, последствия чрезмерной нагрузки на глаза у школьников (может снижаться острота зрения) — вот почему так важно контролировать время, которое ребенок проводит за экраном телевизора;
  • результат серьезного переохлаждения;
  • проникновение в глаз инородного объекта;
  • аллергическая реакция в организме;
  • наследственная предрасположенность;
  • особенности органа зрения врожденного характера;
  • аутоиммунное заболевание;
  • травмирование роговицы — характерно при проникновении соринки в глазное яблоко, особенно если малыш начинает при этом тереть глазки.

Давайте рассмотрим, почему возникает боль в глазах, по причине каких заболеваний.

  1. Конъюнктивит. Воспалительный процесс слизистой глаза характеризуется возникновением красноты, со временем появляются выделения гнойного характера.
  2. Нарушение процесса слезоотделения. При этом могут возникнуть гнойные выделения из глаз.
  3. Спазм сосудов головного мозга. Боль носит давящий характер. Ребенок будет постоянно закрывать глазки, тереть их.
  4. Миопия. Кроме боли в глазах, наблюдается снижение остроты зрения, ребенку будет сложно рассмотреть предметы, находящиеся на дальнем расстоянии. Может возникнуть вследствие долгого нахождения перед экраном телевизора, малоподвижного образа жизни, также является наследственным проявлением.
  5. Синусит. Боль в глазах возникает по причине воспалительного процесса в носовых пазухах. Также может присутствовать воспалительный процесс в других ЛОР-органах.
  6. Дистрофия желтого пятна. У ребенка возникнет дискомфорт при взгляде на источник света, при этом зрение усиливается в сумерках.
  7. Халязион. Слизистая глаза краснеет, отекает, присутствует чувство жжения и зуда в области века. Спустя несколько дней может возникнуть образование уплотненного характера внутри века.
  8. Грипп или другой вирусное заболевание. При этом боль глазах будет сопровождаться высокой температурой. Болезненные ощущения исчезнут по мере выздоровления ребенка.
  9. Иридоциклит. Характеризуется наличием боли в глазах, возможно в голове. Снижается острота зрения, появляется светобоязнь, сужение зрачка и слезотечение. Это может говорить о прогрессировании данного заболевания.
  10. Ячмень. Характерно наличие гиперемии в области глаза, затем появляется легкая припухлость, на которой будет формироваться нарыв. Не исключено повышение температуры тела. Часто возникает при сниженном иммунитете, возникновении паразитов, хронических инфекционных заболеваниях, а также нарушении функционирования органов ЖКТ.
  11. Дальнозоркость. При этом заболевании ребенок не видит предметы, которые находятся вблизи от него. Может развиться по причине аномалии в строении глаз, вследствие длительного переутомления, наследственной предрасположенности, недостаточно развитой роговице.
  12. Астигматизм. Развивается, как врожденное нарушение формы роговицы, а также появляется в результате гипоплазии зрительного нерва или является наследственным заболеванием.
  1. Если болезненные ощущения сопровождаются зудом, это может указывать на наличие аллергической реакции в организме или попадание инородного предмета, в частности реснички или ворсинки.
  2. Когда боль ощущается при наличии дневного или искусственного освещения, это может быть признаком того, что в организме есть нехватка меланина (врожденное состояние). Также светобоязнь может развиваться вследствие приема некоторых медикаментов, длительного просмотра телевизора (происходит пересушивание слизистой оболочки). Может являться симптомом таких заболеваний, как кератит, конъюнктивит, ирит и менингит.
  3. Если глазная боль сопровождается тошнотой, это может быть реакцией организма на изменение погоды, сильное переутомление, низкое артериальное давление, мигрень. Если также присутствует головокружение и рвота, то не исключены заболевания, которые затрагивают головной мозг.
  4. Если у ребенка температура и болят глаза, то, скорее всего, болезненные ощущения возникают исключительно на фоне высокого роста температурного показателя, у малыша началась вирусная инфекция. При этом, не исключено возникновение гнойного выделения из органов зрения, что может являться признаком ячменя и требовать врачебного вмешательства.
  5. Глазная боль сочетается с головной. В такой ситуации может иметь место высокое внутричерепное давление, сосудистый спазм, внутричерепная гематома. Если в глазах наблюдаются ноющая болезненность, то это может быть признаком менингита или энцефалита. Если пульсирующая, не исключена аневризма сосудов головного мозга.
  6. После перенесенной простуды может развиваться синусит, который будет оказывать давление на глазное яблоко, тем самым вызывать боль. Также после перенесенного ОРВИ может развиться конъюнктивит. Иногда боль в глазах может сигнализировать о наличии гайморита, аденоидита или тонзиллита.
Читайте также:  Народное средство от хронической усталости симптомы

  1. Окулист пообщается с пациентом, узнает, какие жалобы присутствуют.
  2. Проверит остроту зрения.
  3. Измерит при помощи рефрактометра рефракцию глаз.
  4. Проведет анализ роговичного рефлекса.
  5. Измерит межзрачковое расстояние и диаметр зрачка.
  6. Определит координаты взора.

При необходимости будут назначены дополнительные исследования, если подозревается наличие заболеваний, не связанных с органом зрения.

Если ребенок жалуется на боль в глазах, необходимо на это отреагировать и отправиться на прием к офтальмологу. Если по какой-то причине нет возможности попасть к специалисту, то при отсутствии других тревожных симптомов, можно предпринять меры в домашних условиях.

  1. Если есть воспалительный процесс и покраснение, можно сделать примочки или промывание:
  • используют ватные диски, промывают раствором фурацилина, детскими глазными каплями или травяным настоем календулы, ромашки или чистотела;
  • промывать нужно оба глаза, даже если беспокоит только один;
  • в первый день обрабатывают каждые два часа, потом раз в восемь часов;
  • для каждого глазика нужно использовать новый ватный диск;
  • глаз не нужно протирать, движения должны быть плавными, ведите рукой от внешнего к внутреннему уголку.

  1. Необходимо обеспечить рацион карапуза продуктами, богатыми бета-каротином, в частности морковью, шпинатом, облепихой и шиповником.
  2. Важно, чтоб малыш не касался руками глаз и не тер их.
  3. Если родители знают, что ребенок слишком много времени проводит перед телевизором, то, скорее всего, причина боли в переутомление. Значит, нужно ограничить ему просмотр мультфильмов, найти малышу новое занятие, поиграть вместе с ним.

Нужно понимать, что боль в глазах может быть признаком одного из множества заболеваний, связанных с органами зрения, при которых воспалительный процесс может возникать в разных структурах глаза, в слезном аппарате, на веках. Причина возникновения, а также характер воспаления будут влиять на выбор соответствующей терапии.

  1. Могут использоваться противовирусные или антибактериальные препараты в виде мази или капель, комбинированные средства, противоаллергические препараты при наличии аллергической реакции.
  2. Если имеет место заболевание, которое сопровождается ухудшением остроты зрения, то необходимо идти на обследование, а также начать носить очки для коррекции зрения.
  3. Если боль в глазах является симптомом каких-то серьезных патологий, то лечение направляется на первопричину.
  4. При наличии серьезных заболеваний может возникнуть необходимость в оперативном вмешательстве.

Мой сын, когда ему было 8 лет, начал жаловаться на боль в глазах, которая иногда сопровождалась и головной болью. Как оказалось, у него миопия и требуется прием витаминов, применение глазных капель, а также ношение очков для коррекции зрения.

  1. Важно следить за гигиеной малыша, чтобы он тщательно мыл руки.
  2. Важно позаботиться об укреплении иммунной системы ребенка.
  3. При наличии каких-либо заболеваний, в том числе, хронических, своевременно занимайтесь их лечением.
  4. Чтобы предупредить развитие дефектов зрения, необходимо обогащать рацион ребенка едой, содержащей большое количество микроэлементов и витаминов.
  5. Важно соблюдать дневной распорядок, ограничить время просмотра телевизора и компьютера.
  6. Для профилактики заболеваний глаз необходимо делать специальные упражнения, гимнастику.

Теперь вы знаете, если болят глаза у ребенка, причины этого состояния. Как видите, иногда всему виной может быть длительный просмотр телевизора, а иногда и наличие серьезного заболевания. Поэтому не стоит откладывать посещение окулиста, особенно, если боль в глазах сопровождается наличием каких-либо тревожных симптомов. Помните о том, что ранняя диагностика позволяет своевременно начать лечение и избежать возможных последствий.

источник

Боль в глазах у ребенка может появиться и просто из-за соринки, попавшей в глаз, а может служить сигналом начала заболевания. В современном мире наиболее распространенная причина боли в глазах у ребенка– это зрительное перенапряжение. Если ребенок долго сидит перед компьютером, телевизором или ноутбуком, то глаза запросто могут подавать сигналы о переутомлении. Тогда следует просто сократить время, проводимое за мультиками. Подберите ребенку другие игры, не делайте из этого наказания. Ребенок может не понять, почему он раньше смотрел много мультиков, а теперь мало. Пообщайтесь, поговорите спокойно на эту тему с ребенком, придумайте совместные игры. Тогда малыш легко перенесет такую перемену.

Но что делать, если ребенок не злоупотребляет компьютером, а все равно жалуется на боль в глазах?

Зрение у ребенка – это не только сами глаза. В этом процессе участвуют и зрительные нервы, и головной мозг, который анализирует полученные зрительные образы. Только безупречно согласованная работа всех составляющих будет обеспечивать нормальное зрение.

Орган зрения включает в себя глазное яблоко, мышцы, глазницу, веки и слезный аппарат. Как только ребенок появляется на свет, его глазной аппарат отличается незрелостью. Только к 18 годам он полностью завершает свое формирование.

У новорожденных в большинстве случаев радужка голубого цвета. Но это не означает, что глаза малыша так и останутся голубыми. Они еще могут потемнеть и принять цвет глаз одно из родителя. В возрасте до двух лет малыш обладает двухмерным зрением. Он с удовольствием изучает окружающий мир и таким зрением. Только к 3-4 годам заканчивается формирование, и начинает функционировать бинокулярное зрение. То есть малыш начинает видеть одновременно обоими глазами, формируя трехмерное, глубинное изображение.

Тем не менее, в первые годы жизни малыша его обязательно показывают офтальмологу. Врач может обнаружить нарушения зрения и поставить правильный диагноз. Наиболее частыми являются конъюнктивит и косоглазие.

Поэтому, если у ребенка болят глаза, то его немедленно нужно записать на прием к офтальмологу. Потому что боль в глазах может проявляться по-разному, в зависимости от того, какой причиной она вызвана. До похода к врачу расспросите ребенка, как именно болят глазки.

Заболевание, а точнее воспаление слизистой оболочки глаза. Боль при этом похожа на то, как будто в глаза насыпали песок. То есть проявляется ощущение инородного тела в глазу. При этом глаз краснеет и воспаляется, могут быть различные гнойные выделения из глаза. В легких случаях конъюнктивита вы можете вылечиться и в домашних условиях. Однако вам все равно нужен диагноз, чтобы убедиться, что это именно то заболевание. Поэтому похода к врачу не избежать. Если ребенку больше 2 лет, то попробуйте подготовить его к приему. Расскажите, куда вы пойдете, что это совсем не страшно. Иногда дети настолько пугаются, что доктор их так и не может осмотреть.

У новорожденных серьезные инфекции глаз могут возникнуть вследствие бактерий, которые появляются из-за прохождения по родовым путям. Поэтому всем младенцам закладывают специальную мазь или закапывают капли. В первые месяцы жизни ребенка глазные инфекции очень неприятны. Поскольку у ребенка еще не совсем развиты слезные железы (они развиваются на 2-3 месяц жизни ребенка), то выделения из глаз бывают желтого цвета. В большинстве случаев они безопасны, и педиатр назначит капли и раствор, с помощью которого нужно будет промывать глазки у ребенка.
Глазные инфекции не длятся более 10 дней. Но они могут быть заразными. Поэтому при конъюнктивите одного глаза лечат сразу оба, потому что инфекция может «перекочевать» и на другой глаз. Если ребенок посещает садик, то его нужно оставить дома на этот период.

Одна из главных причин, почему болят глаза у ребенка. При зрительном переутомлении устают, прежде всего, мышцы глаза. Тогда боль ощущается как бы за глазным яблоком. Также может проявляться сухость, резь в глазах. Такие симптомы наблюдаются у детей постарше, которым разрешают смотреть телевизор, играть на компьютере или планшетнике. Не думайте, что зрительное переутомление может пройти бесследно. Это грозит снижением остроты зрения. И тогда придется корректировать его с помощью очков или контактных линз. А это всегда большой стресс для ребенка, особенно школьника. Его начинают дразнить, он чувствует себя не таким, как все. Поэтому обязательно ограничивайте время, проводимое ребенком за компьютером или телевизором.

Повреждение роговицы происходит, как правило, из-за попадания соринки в глаз. При этом ребенок начинает сильно тереть глаз, но это очень опасно. Если у соринки острые края, то она повреждает роговицу глаза. Объясните ребенку, что тереть глаз ни в коем случае нельзя, лучше сразу обратиться к маме или папе, чтобы они помогли вытащить соринку. Вы можете помочь достать соринку с помощью угла чистого носового платка. Или попытаться сдвинуть ее к внутреннему уголку глаза. Оттуда ее всегда легче достать. Если с помощью платка у вас не получилось достать соринку, то можете промыть глаз ребенка кипяченой водой или раствором ромашки.

При рождении ребенка пленочка, которая закрывает слезные каналы, разрывается. Если она не разорвалась, то у детей наблюдаются проблемы со слезоотделением. Глаза начинают гноиться. Необходимо показать ребенка терапевту, который покажет вам, как проводить массаж слезного протока, чтобы он очистился. Пока гнойные выделения не закончатся, врач выпишет раствор, с помощью которого вы будете протирать глаза малышу. В редких случаях нужна операция по раскрытию закупоренного слезного протока.

Спазм сосудов головы. Если такое происходит, то появляется ощущение давящего характера в области лба и глазниц. Глаза при этом хочется закрыть или потереть.

Головные боли. На фоне головных болей могут быть и боли в глазах. Но, как правило, боль наблюдается только в одном глазу.

Синуситы. Глаза у ребенка могут болеть при воспалении носовых пазух.

Первым шагом должен стать звонок в поликлинику и запись на прием к врачу. Самолечением здесь заниматься опасно. Если вам не помог ваш офтальмолог, ищите другого. Здесь нельзя полагаться на случай. Как мы уже написали, окончательное формирование глазного органа происходит у ребенка только к 18 годам его жизни. Поэтому любое отклонение у детей нужно начинать лечить как можно раньше.

Тогда проблем со зрением, возможно, удастся избежать совсем. Главное — правильное и своевременное лечение.

У ребенка болят глаза и температура, что делать? Даже взрослые замечают такой эффект при гриппе и сильной простуде. В этом случае вы можете не паниковать. Если ребенок начал жаловаться на боль в глазах после того, как у него поднялась температура, то это вполне нормальное состояние. Как только температура пройдет, и ребенок выздоровеет, то боль в глазах пройдет.

Но если вы заметили, что у ребенка не только болят глаза, но и есть выделения (гной), то нужно обратиться к врачу.

источник

Если ребенок вдруг стал ленивым и капризным, если его школьный дневник запестрил плохими оценками, – не спешите наказывать свое чадо. Для начала отведите его к… офтальмологу! Да-да, именно так! И «лень», и «капризы», и обосновавшиеся в дневнике двойки могут оказаться тревожными звоночками, косвенными признаками, сообщающими, что у младшего члена вашей семьи проблемы со зрением – и он попросту не видит того, что написано на доске, и испытывает мучительную зрительную усталость при чтении и письме.
Спазм аккомодации. Синдром усталых глаз. Вот имя глазной патологии, способной «испортить» характер – и решение данной проблемы надо искать вовсе не у психологов и педагогов.

Читайте также:  Постоянная сонливость усталость боль суставов и мышц

Что же представляет собой это заболевание? Каковы причины его развития, чем опасен синдром усталых глаз? И чем офтальмолог может помочь вашему школьнику?

Подобно биноклю, зрительная система человека способна наводить фокус на рассматриваемый объект. Происходит это с помощью специальной группы мышц, меняющих степень выпуклости хрусталика, одной из естественных линз глаза. Для того чтобы обеспечить хорошее зрение при взгляде на предметы, расположенные удаленно, хрусталик должен быть плоским – и мышцы, «заведующие» этим, соответственно, расслабляются. Рассматривать же что-то, находящееся поблизости, можно при выпуклом хрусталике, что возможно только при напряжении мышц.

При длительной зрительной работе вблизи создается ситуация напряжения, вследствие которой мышцы спазмируются и глаз утрачивает способность к необходимой фокусировке. Это и есть синдром усталых глаз, который также называют ложной близорукостью.

Офтальмологи считают такое состояние обратимым функциональным расстройством, однако оставленное без должного лечения оно может привести к стойким изменениям в физиологическом строении глаза. Ложная близорукость превратится в истинную, а это уже серьезная патология, бороться с которой будет непросто.

Наиболее подвержены синдрому усталых глаз школьники, обусловлено это возрастными физиологическими особенностями зрительной системы и образом жизни современных детей.
Причиной развития ложной близорукости чаще всего становятся чрезмерные зрительные нагрузки, связанные с работой за компьютером, спазм в усталых мышцах вызывает и длительный просмотр телепередач – особенно если ребенок находится слишком близко к экрану. Также вредит здоровью глаз привычка при чтении утыкаться в книгу.

Расстояние от глаз до монитора компьютера должно составлять не менее 60 – 80 см, до экрана телевизора – 3 метров (в случае, если диагональ экрана 50 см). Чем больше диагональ – тем дальше от телевизора должен находиться ребенок. Непрерывно смотреть в монитор компьютера младшие школьники могут не более 15 минут, ученики средних классов и старшеклассники – 25 и 40 минут соответственно. Оптимальное расстояние от глаз ребенка до страницы книги или тетради должно составлять 35 – 40 см.

Провоцирует развитие спазма аккомодации недостаточное и неравномерное освещение рабочего стола, негативными факторами могут стать неполноценное питание, недостаток прогулок на свежем воздухе, нарушения режима дня, частое недосыпание. Среди причин общего характера наибольшее значение имеют неврологические заболевания, травмы глаз и черепно-мозговые травмы, нарушения мозгового кровообращения, проблемы с кровоснабжением шейного отдела позвоночника.

Для того чтобы развеять опасения по поводу возможности развития у ребенка спазма аккомодации – либо, если болезнь уже коснулась детских глаз, принять своевременные терапевтические меры, – необходима тщательная профессиональная диагностика зрительной системы.

Такое обследование проводится на специальном оборудовании при обязательном выполнении процедуры расширения зрачков – проверки остроты зрения с помощью традиционной таблицы известного советского офтальмолога Д.А.Сивцева, обычно применяемой во время школьных медицинских осмотров, для постановки достоверного диагноза недостаточно. Между тем точность в данной ситуации очень важна: ложную близорукость легко перепутать с истинной, а ведь подход к лечению этих заболеваний может быть кардинально разным. Например, очковая коррекция зрения, показанная при близорукости истинной, при спазме аккомодации иногда способна ситуацию ухудшить.

Лечат синдром усталых глаз консервативными методами: врач назначает комплекс аппаратных процедур, посредством которых тренируются аккомодационные мышцы глаза, объясняет, как с наибольшей эффективностью выполнять упражнения гимнастики для глаз, составляет программу индивидуальных занятий. Также может быть назначена медикаментозная терапия, призванная помочь цилиарным мышцам расслабиться, – ведь глаза, страдающие спазмом аккомодации, не отдыхают, даже когда ребенок спит, мышцы находятся в напряжении постоянно!

В комплексной терапии эффективны и массаж воротниковой зоны, и физиотерапевтические процедуры. В арсенале современных офтальмологов – множество различных способов лечения синдрома усталых глаз у детей.

Но обращаться к офтальмологу стоит, не дожидаясь появления тревожных симптомов. Важно понимать: болезнь легче победить на начальных стадиях, до развития осложнений и перерождения заболевания в более опасные формы. Необходимо проходить плановые офтальмологические осмотры – в школьном возрасте это делается не реже одного раза в год.

Помните, тщательная профессиональная диагностика и своевременное лечение помогут сохранить здоровье глаз вашего ребенка!

источник

Причиной плохого поведения и непослушания детей часто является повышенная утомляемость. И чем младше ребенок, тем ярче выражена проблема. Почему внешне здоровые дети быстро устают и как бороться с этим недугом? Как не перепутать простую утомляемость с симптомами серьезного заболевания?

Переутомление возникает вследствие чрезмерной нагрузки на нервную систему ребенка, нарушения режима дня, недостаточного пребывания на свежем воздухе, высокой температуры или повышенной зашумленности помещения. Усталость сначала возникает в нервных клетках организма, а потом переходит на мышечную систему. Для лечения усталости важно отследить условия жизни ребенка — домашнюю обстановку, атмосферу в школе, детском саду, в детском дворе и внести коррективы в процесс обучения и воспитания.

  • Плач на пустом месте без видимых причин;
  • Ребенок начинает тереть глаза, активно зевать;
  • Движения рук и ног становятся неловкими и неуклюжими;
  • Общая вялость на фоне спада настроения;
  • Агрессивные реакции на вполне обычные явления (отказывается давать руку, отбирает игрушки и разбрасывает их);
  • Повышенная отвлекаемость, частная смена позы.

Каждый ребенок по-своему реагирует на усталость. Некоторым детям свойственно зажаться в уголок, опустив голову, другие же отнюдь проявляют яркие эмоциональные реакции. Нужно внимательно наблюдать за ребенком, чтобы понять истинную причину его поведения.

Почему же одни дети спокойно переносят некомфортные условия, а другие с трудом к ним адаптируются. Давайте разберемся в этом вопросе, определив, от чего зависит выносливость детей.

  • Во-первых, уровень выносливости определяется возрастом ребенка. Чем младше ребенок, тем труднее ему привыкать к меняющимся условиям, так нервная система еще неустойчива.
  • Во-вторых, от темперамента, заложенного природой. Дети с меланхолическим и холерическим типами темперамента устают гораздо быстрее, нежели дети-сангвиники и флегматики.
  • В-третьих, от состояния физического здоровья и крепости иммунной системы. Ослабшие дети или дети после болезни быстро утомляются.
  • В-четвертых, от опыта ребенка, его тренированности. Так, если ребенок ведет активный образ жизни, посещает различные секции и кружки, участвует в развлекательных мероприятиях (театр, цирк и др.), ему гораздо легче перенести изменившиеся условия.
  • В-пятых, от того, насколько окружающие люди используют такие меры воспитательного воздействия, как похвала и одобрение.

Важно помнить, что утомление возникает как и из-за интеллектуальных перегрузок нервно-психической деятельности, так и из-за общей физической усталости и не соблюдения гигиены и распорядка дня. В каждом возрасте продолжительность умственной и интеллектуальной активности разная. Давайте отметим, какое количество времени необходимо отводить ребенку на активную деятельность в разных возрастах:

Ребенок быстро устает, если с ним слишком долго занимаются без перерыва на отдых.

Справиться с появлением быстрой утомляемости ребенка поможет выполнение этих рекомендаций.

  1. Соблюдать режим дня.
  2. Ежедневно гулять на свежем воздухе.
  3. Проветривать помещение, в котором пребывает ребенок в течение дня.
  4. Разнообразить деятельность ребенка — включать в различные игры, знакомится со сверстниками;
  5. Соблюдать режим дневного сна — во время сна жизненные силы ребенка восстанавливаются. Но не стоит принуждать ребенка спать, достаточно просто полежать рядом с ним или почитать ему вслух.
  6. Чередовать умственные и физические виды деятельности. Так, например, если ребенок активно складывал мозаику, необходимо сменить деятельность на подвижную игру, например, покидать мячик.
  7. Не рекомендуется резко отрывать ребенка от занятия. Так, если ребенок рисовал любимого персонажа из мультфильма, а вам уже пора ужинать, то нужно заранее предупредить об этом ребенка и дать время на завершение.
  8. Нужно дозировать доступ ребенка к телевизору, компьютеру и различным игровым приставкам, заменяя их другими увлекательными играми.
  9. Важно осуществлять разнообразие досуга ребенка — по возможности посещать занимательные и спортивные кружки, секции, ходить в цирк, зоопарк и др.

Если утомление возникает слишком часто, то такое состояние может привести к серьезным нарушениям поведения, снижению успеваемости в школе и даже задержке психического развития. При регулярной усталости возможно возникновение синдрома хронической усталости, которая не проходит даже после сна. Такие синдромы сопровождаются потерей интереса к играм или школе, жалобами на головную боль, потерей аппетита. Если утомление длится более двух недель, у ребенка появились темные круги под глазами, он испытывает трудности засыпания или же, наоборот, сон очень долгий и частый, то необходимо обратиться за консультацией детскому психологу или терапевту.

источник

Светобоязнь (фотофобия) у детей проявляется сильной чувствительностью глаз к дневному освещению или искусственному свету. При попадании света на сетчатку глаз возникает неприятное чувство жжения, что приводит к защитной реакции – частому морганию и прищуриванию. Это нормальная реакция любого человека, при выходе из тёмного помещения на свет, или при резком включении электроэнергии. Но если ребенок постоянно испытывает неприятные ощущения при дневном свете, то стоит насторожиться.

  • Психологические перенапряжения, стрессы, усталость, недосыпание;
  • Патологии приобретённого и врождённого характера;
  • Приём лекарственных средств, часто провокаторами являются антибиотики – доксициклин, тетрациклин и диуретики – фуросемид;
  • Большие нагрузки на глаза, когда ребенок долго и часто сидит за компьютером;
  • Ношение контактных линз, которые неправильно подобраны;
  • Опухоли, травматические повреждения глаз, попадание инородных тел.

Первостепенной причиной светобоязни будет врожденность. У ребенка с такой патологией отсутствует или содержится в малом количестве меланин – заболевание носит название альбинизм. Светобоязнь может развиться при различных заболеваниях глаз – конъюнктивит, кератит, ирит.

Если у ребёнка акродиния, то симптомы светобоязни будут выражены. Акродиния – заболевание нервной системы при которой появляются такая симптоматика: розовеют и становятся липкими стопы и кисти рук из-за обильного потоотделения. Ребенок становится чувствителен к яркому свету. Следующее заболевание, при котором мы наблюдаем симптомы светобоязни – офтальмопатия эндокринного характера. Заболевание аутоиммунного типа.

Причины болезни – патологии щитовидной железы. У ребенка наблюдается покраснение глаз, он жалуется на мнимое инородное тело, которое мешает смотреть, он боится смотреть на свет.

При травмах или перенесённых инфекционных болезнях может развиться паралич двигательного нерва. Симптомы этой болезни легко узнать: верхнее веко опущено, и глаз смотрит в сторону, зрачок при этом расширен и не реагирует на свет, поэтому наступает реакция на свет.

Если светобоязнь беспокоит с двух сторон, то можно констатировать факт причины общих заболеваний, например, корь или краснуха, к тому же при этих болезнях повышается температура. Если нет других видимых симптомов, то насторожитесь, потому что у детей такие болезни могут начинаться именно с этих симптомов.

Конъюнктивиты у детей случаются часто. Заболевание может быть вирусным, бактериального характера или аллергического.

Зуд, жжение, слезоточивость, отделяемое из глаз и светобоязнь – симптоматика болезни. При конъюнктивите температура тела может не повышаться, но чаще, если это осложнение вирусного характера, то температура будет. В некоторых случаях светобоязнь возникает от того, что ребенок долго смотрел на солнце, яркий солнечный свет поражает оболочку глаз, в результате чего возникает этот недуг. Существует снежная офтальмия, когда снег отражает ультрафиолетовые лучи в глаза и провоцирует развитие светобоязни. В северных странах, где снег, много детей которые страдают этой болезнью.

Выделяют симптомы светобоязни:

  • Боль в глазах;
  • Слезоточивость;
  • Вынужденное прищуривание;
  • Головная боль.

Если ребёнок жалуется на дискомфорт при свете, нужна обязательная консультация с врачом. Не ждите развития заболевания, нужно выявить причины и провести диагностику, назначить лечение. Диагностировать болезнь вам помогут офтальмолог и невролог. Они обследуют глазное дно ребёнка, возьмут соскоб с роговицы глаза, сделают офтальмоскопию, исследуют ликвор. Невролог назначит КТ или МРТ, УЗИ щитовидки. После того как болезнь диагностировали, выявили причины заболевания, назначается лечение.

Суть лечения будет в устранении того заболевания, что вызвало светобоязнь.

Если это конъюнктивит, врач определит какой вид – аллергический, вирусный или аденовирусный. В зависимости от того какой тип болезни, назначают капли, противовирусные или иммуностимулирующие препараты.

Если это акродиния, то доктор назначит в первую очередь витамины группы В, холинолитические препараты, седативные и антигистаминные средства. Если светобоязнь связана с приёмом каких-либо лекарств, то доктор подберёт их аналоги, которые не будут давать реакцию на чувствительность к свету. Если заболевание окажется врожденного характера, то специалист назначит носить линзы, они будут смягчать реакцию на свет.

Болезнь светобоязни у ребенка устраняется тогда, когда устраниться основное заболевание.

Считается, что светобоязнь приводит к слепоте. Это не так! Болезнь может вызвать снижение зрения, в редких случаях, но ослепнуть вследствие светобоязни нельзя. Говорят, что при остром недостатке пигмента, глаза не пострадают. При врожденной болезни альбинизм, страдают именно глаза и у таких людей развивается светобоязнь. Они носят темные очки.

Меры профилактики, которые помогут предупредить заболевания, что вызывают фобию света у детей, а некоторые меры снизят дискомфорт и уберут причины реакции на свет:

  • Детям не рекомендуется подолгу сидеть за компьютером, это отражается на здоровье глаз, памяти и внимании. Отдых и нормальный сон поможет избежать напряжения глаз;
  • Прием посезонно комплекс витамин, предупредит респираторные заболевания;
  • Рациональное питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе – повысят сопротивляемость организма к инфекциям, укрепят иммунитет;
  • Научить ребенка соблюдать личную гигиену, пользоваться отдельным полотенцем, отдельной посудой – это предупредит конъюнктивит и острые респираторные инфекции
  • Научить выполнять зарядку для глаз при чтении книги, письме, вышивании или рисовании.

Малыш, который помнит о профилактике, не будет бояться света и сможет оставаться здоровым.

источник